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첫 번째 풀업을 하는 방법(4단계)Подробнее

첫 번째 풀업을 하는 방법(4단계)

랫풀다운 vs 풀업 등근육 비교 #shorts #풀업 #랫풀다운 #pullups #latpulldowns #등근육 #견갑골 #backworkout #backcheckПодробнее

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헬스 초보는 랫풀다운 턱걸이(풀업) 무슨 운동부터?Подробнее

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풀업 VS 랫풀다운, 어떻게 그립을 잡아야할까?Подробнее

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어깨는 무조건 넓어질 수 있습니다. (프레임 키워주는 등운동 1위는? 턱걸이 VS 랫풀다운)Подробнее

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놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁Подробнее

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풀업과 렛풀다운 중 무엇이 더 좋을까요?Подробнее

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랫풀다운 vs 대원근 랫풀다운Подробнее

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랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요Подробнее

랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요

풀업 견갑 하강 논란 종결Подробнее

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절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shortsПодробнее

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등운동 루틴 렛풀다운 자세🔥광배근 운동 랫풀다운 #등운동 #등운동루틴 #렛풀다운 #랫풀다운 #광배근 #써니요가 #홈트는써니요가 #latpulldownПодробнее

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광배근 타겟 풀업Подробнее

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Lat Pulldown vs pull upsПодробнее

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Ep18 | 풀업과 랫풀다운의 차이를 아시나요? (Pull-Up VS Lat Pull Down)Подробнее

Ep18 | 풀업과 랫풀다운의 차이를 아시나요? (Pull-Up VS Lat Pull Down)

Pull-Up Vs Lat Pulldown: Which Is Best?Подробнее

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90%는 모르는 랫풀다운 차이 #등운동 #랫풀다운 #광배근Подробнее

90%는 모르는 랫풀다운 차이 #등운동 #랫풀다운 #광배근

풀업 때 견갑 고정 해야할까?Подробнее

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랫풀다운은 잘하는데 턱걸이는 왜 안되지? #운동 #헬스Подробнее

랫풀다운은 잘하는데 턱걸이는 왜 안되지? #운동 #헬스

20210202 견갑 풀업(깨달음)Подробнее

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2가지 랫풀다운 변형 자세Подробнее

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