랫풀다운 vs 대원근 랫풀다운

랫풀다운 손 너비는 이렇게🔥이렇게 등 운동해야 재대로 운동됩니다!Подробнее

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랫 풀 다운 이렇게 하세요🔥Подробнее

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랫풀다운 이렇게 하면 어깨 다칩니다. 헬스장 등운동 기구 렛풀다운 자세 총정리Подробнее

랫풀다운 이렇게 하면 어깨 다칩니다. 헬스장 등운동 기구 렛풀다운 자세 총정리

랫풀다운할 때 다리로 패드를 고정하지 않으면 무게를 못든다? #해부학적운동Подробнее

랫풀다운할 때 다리로 패드를 고정하지 않으면 무게를 못든다? #해부학적운동

초보자도 자극 지리는 랫풀다운 방법Подробнее

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광배채우기! 견갑뽑기!랫풀다운 #cnk #오운완 #헬스 #홈짐 #홈트Подробнее

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프레스 동작의 반대 근육을 운동한다면? 렛 풀 다운Подробнее

프레스 동작의 반대 근육을 운동한다면? 렛 풀 다운

체형에 따라 랫풀다운을 다르게 해야하는 이유Подробнее

체형에 따라 랫풀다운을 다르게 해야하는 이유

[랫 풀 다운 하나로] 등 운동은 랫 풀 다운 하나면 충분합니다 : 6가지 등 운동 끝내기Подробнее

[랫 풀 다운 하나로] 등 운동은 랫 풀 다운 하나면 충분합니다 : 6가지 등 운동 끝내기

렛풀다운으로 대원근, 광배근 상단 바깥 운동 | 등운동 즐겁게Подробнее

렛풀다운으로 대원근, 광배근 상단 바깥 운동 | 등운동 즐겁게

랫풀다운Подробнее

랫풀다운

🔥등 너비 확장 랫 풀 다운🔥Подробнее

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90%가 '잘못된 방법'으로 랫풀다운 하고 있습니다 (등근육을 가장 빠르게 넓혀주는 랫풀다운 그립 너비는?)Подробнее

90%가 '잘못된 방법'으로 랫풀다운 하고 있습니다 (등근육을 가장 빠르게 넓혀주는 랫풀다운 그립 너비는?)

광배근 하부에 의식을 최대한 몰아넣고 랫/풀/다운!Подробнее

광배근 하부에 의식을 최대한 몰아넣고 랫/풀/다운!

2가지 랫풀다운 변형 자세Подробнее

2가지 랫풀다운 변형 자세

비하인드랫풀다운 #등운동 #대원근Подробнее

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랫풀다운으로 광배근 자극 바로 먹이는 과학적인 방법Подробнее

랫풀다운으로 광배근 자극 바로 먹이는 과학적인 방법

광배근 대원근의 사용만으로 렛풀다운 실시하는 방법 #등운동 #렛풀다운 #노원pt #노원역pt #헬스 #shortsПодробнее

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광배근 하부 노리기 랫풀다운이 굿Подробнее

광배근 하부 노리기 랫풀다운이 굿

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