풀업 때 견갑 고정 해야할까?

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턱걸이 견갑 고정해? 말아? #shortsПодробнее

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'이것'하다가 어깨 무조건 박살납니다. (숄더패킹 / 후인하강)Подробнее

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풀업 턱걸이 이렇게 하면 안돼요. (후인하강, 숄퍼패킹)Подробнее

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불균형 풀업 말기 환자Подробнее

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헬린이 풀업 견갑 어떻게 열어요..? #shortsПодробнее

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풀업 견갑 움직이는법 알려드려요Подробнее

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턱걸이 이렇게 하면 어깨 나감 (숄더패킹,후인하강) #shortsПодробнее

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턱걸이 견갑골 200%여는법Подробнее

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견갑뽑는 풀업 도대체 어떻게 하는거야?!Подробнее

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풀업 턱걸이 어깨를 박살내는 최악의 자세Подробнее

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절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shortsПодробнее

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풀업 가동범위 꿀팁🍯Подробнее

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풀업 견갑고정안함Подробнее

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풀업 제대로 하는 방법 (with 숄더패킹)Подробнее

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견갑 고정 안하려고 노력하는 풀업 #pullupsПодробнее

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턱걸이 '이렇게' 하지 마세요!Подробнее

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헬스로 어깨 상체 프레임을 정말 넓힐 수 있을까? 견갑 너비 연구Подробнее

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