광배근 타겟 풀업

이렇게만 하면 풀업으로 광배근까지 타겟할 수 있어!Подробнее

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운동 12년 해보고 느낀 최고의 등 운동 5가지Подробнее

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광배근 하부 타겟 풀업 #calisthenicsПодробнее

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등 넓어지는 전면 광배근 운동의 정확한 원리와 방법Подробнее

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풀업 그립 위치별 근육 자극Подробнее

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하부 광배근 타겟 원암 풀다운 꿀팁Подробнее

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시티드로우 광배 승모 다잡는 핵심 Point! 🔑🔑🔑Подробнее

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일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!?Подробнее

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랫풀다운의 하나로 등운동 끝내기Подробнее

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90%는 모르는 랫풀다운 차이 #등운동 #랫풀다운 #광배근Подробнее

90%는 모르는 랫풀다운 차이 #등운동 #랫풀다운 #광배근

광배근 타겟 원암 케이블 로우Подробнее

광배근 타겟 원암 케이블 로우

라이언 휴미스턴의 광배근 타겟 시티드로우Подробнее

라이언 휴미스턴의 광배근 타겟 시티드로우

광배근이 두꺼워지는 진짜 개 쩌는 운동 방법 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범, 엉마누)Подробнее

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광배근 타겟인가 후면어깨인가 #pullup #Shorts #backworkoutПодробнее

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랫풀다운 팔꿈치 각도 ft. 등상부 광배근Подробнее

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등 운동 광배근 타겟Подробнее

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나 빼고 다 아는 시티드로우 광배근 타겟방법!!Подробнее

나 빼고 다 아는 시티드로우 광배근 타겟방법!!

광배근 타겟 풀업(턱걸이) 운동 #shortsПодробнее

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광배근만 키우면 절대로 덩치 안커집니다. 등 상부로 프레임 넓히세요.(등 운동 루틴)Подробнее

광배근만 키우면 절대로 덩치 안커집니다. 등 상부로 프레임 넓히세요.(등 운동 루틴)

벌크 광배근 타겟 풀루틴 231128Подробнее

벌크 광배근 타겟 풀루틴 231128

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