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풀업 vs 풀다운! 등운동 끝판왕은 누구인가? [운동 비교 분석]Подробнее

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풀업과 렛풀다운 중 무엇이 더 좋을까요?Подробнее

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광배근 보다 등 상부가 중요한 이유Подробнее

견갑을 왜 하강해? #shortsПодробнее

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20분만에 등 다 털어버리는 등 상부 루틴Подробнее

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따라하면 무조건 넓어지는 등운동루틴!Подробнее

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