다이소 꿀템! 폼롤러 추천! 마사지 스트레칭 운동해보자!! #다이어트 #체형관리 #상체비만 #자세교정 #필라테스

근육형하체의 일주일 폼롤러마사지 후기(비포에프터) #다이어트일기 #폼롤러마사지Подробнее

전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력Подробнее

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복부비만,옆구리살 빼는 골반-척추교정 폼롤러 상체 스트레칭 운동(feat. 골반, 허리, 등, 목 통증 해소)Подробнее

폼롤러로 뱃살빼는 방법Подробнее

20년차 강사가 알려주는 폼롤러 하체 스트레칭 운동 : 하체비만, 다리부종 해결하고 휜다리교정, 골반교정까지 가즈아! Подробнее

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화Подробнее

효과가 이렇게 좋은데 왜 아무도 안알려준거죠?(누워서 1분, 안힘든 운동)Подробнее

굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭Подробнее

굽은등 진짜 펴고 싶다면 폼롤러 이렇게 하셔야 합니다Подробнее

다이소 폼롤러, 필라테스 강사가 리뷰해봄 #shortsПодробнее

폼롤러로 종아리 마사지 ‘제대로’ 하는 방법(모르면 손해❌)Подробнее

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폼롤러로 목 마사지를 아직도 이렇게 하다니... 충격이다...Подробнее

전신이 마사지 받은듯 개운해지는 5분 폼롤러 스트레칭Подробнее

폼롤러 있으면 이 자세를 꼭 해보세요!Подробнее