폼롤러로 종아리 마사지 ‘제대로’ 하는 방법(모르면 손해❌)

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종아리가 시원하게 풀려서 인생이 달라지는 폼롤러 운동법! 다들 폼롤러 하나씩은 있잖아?Подробнее

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종아리알 고민이라면? 폼롤러로 이렇게 해보세요.Подробнее

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종아리 붓기 빼기 폼롤러 마사지 다리 스트레칭 #홈트 #요가 #폼롤러스트레칭Подробнее

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코끼리 다리 탈출! 종아리가 가늘어지는 초간단 폼롤러 스트레칭Подробнее

코끼리 다리 탈출! 종아리가 가늘어지는 초간단 폼롤러 스트레칭

‼️99%가 모르는 폼롤러를 이용한 종아리 푸는 방법‼️Подробнее

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정형외과 원장님이 직!접! 알려주는 초간단 폼롤러 종아리 마사지 🔥2탄🔥Подробнее

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⚠️주의! 종아리알 없애기 핵심영상이에요!끝까지 보세요!⭐️#종아리얇아지기 #뭉친종아리 #종아리 #종아리마시지 #붓기빼기 #다리라인 #운동정보 #폼롤러스트레칭 #다리라인Подробнее

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종아리 알 빼고 얇아지는 확신의 방법Подробнее

종아리 알 빼고 얇아지는 확신의 방법

종아리알 붓기빼는 폼롤러 마사지/스트레칭 #다리부종 #폼롤러마사지 #다리스트레칭Подробнее

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재활전문강사가 알려주는 종아리 알 빼기 운동Подробнее

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근육형하체의 일주일 폼롤러마사지 후기(비포에프터) #다이어트일기 #폼롤러마사지Подробнее

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종아리 알빼는 폼롤러 꿀팁Подробнее

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폼롤러 종아리 알 빼기🦵🏻#다이어트꿀팁 #폼롤러스트레칭Подробнее

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정형외과 원장님이 직!접! 알려주는 초간단 폼롤러 종아리 마사지 🔥1탄🔥Подробнее

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3분만에 허리통증 완화시키는 방법! (feat. 폼롤러)Подробнее

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하체라인 정리! 다리가 가벼워지는 폼롤러 마사지 l 효과좋은 동작들만 모았어요 l 다리붓기, 종아리알, 셀룰라이트Подробнее

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발바닥 근육이 굳으면 다리가 붓게 돼요! 족저근막염, 아킬레스건염, 다리붓기 빼기에 좋은 동작입니다! #족저근막염 #다리붓기 #발목염좌 #다리부종 #하체비만Подробнее

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팔뚝살 빼는 폼롤러 루틴 🚫아픔 주의🚫Подробнее

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폼롤러로 종아리 푸는 법. 족저근막염 예방에 필수 #종아리마사지 #종아리폼롤러 #종아리알빼기 #족저근막염Подробнее

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종아리알 빼고 싶은 사람?? 일주일만 따라해봐! 쏙~ 빠진다?😏 #shortsПодробнее

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