굽은등 진짜 펴고 싶다면 폼롤러 이렇게 하셔야 합니다

어깨시원 척추유연 굽은등 펴지는 만능 스트레칭! 폼롤러 스트레칭! #굽은등교정 #폼롤러운동 #스트레칭 #겨드랑이독소빼기 #전신이완 #오운완 #다이어트 # 코어 #동기부여운동Подробнее

굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭Подробнее

하루 3분투자로 거북목 굽은등 교정하세요! (feat.폼롤러)Подробнее

편하게 누워서 굽은등 교정하는 법! #shortsПодробнее

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누워만 있어도 굽은등과 일자목이 좋아집니다 #폼롤러스트레칭 #폼롤러마사지Подробнее

굽은 등, 어깨 '이렇게' 펴보세요Подробнее

굽은등 이렇게 펴보세요! #shortsПодробнее

거북목, 굽은등 바로 효과보는 단 하나의 운동Подробнее

거북목과 라운드숄더, 굽은 등에 좋은 목 어깨 폼롤러 마사지와 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #어깨스트레칭 #굽은등 #목스트레칭Подробнее

✨❗️폼롤러 하나로 승모근 , 라운드숄더 다 잡기❗️✨❗️✨솟아오른 승모근과 굽은등 라인 완벽 정리✨❗️#다이어트 #홈트 #필라테스강사 #승모근Подробнее

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진짜 효과 대박... 굽은등 30초만에 펴는 방법Подробнее

90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)Подробнее

폼롤러 이렇게 사용해 보세요! 목 뻐근함 해결 스트레칭Подробнее

말린어깨 등 펴는 스트레칭 독이 되는 유형... 이래서 통증이!?Подробнее

폼롤러로 목 마사지를 아직도 이렇게 하다니... 충격이다...Подробнее

구부정한 어깨, 등 펴는 폼롤러 교정 스트레칭! 효과 좋으니 꼭 하세요! #shourtsПодробнее

위험한 폼롤러 허리 스트레칭! #shortsПодробнее

굽은어깨 교정 루틴(하루 10분 ㄱㄱ)Подробнее