견갑골로 풀업 당기기! 간단 TIP

견갑골을 사용하자! 풀업 간단 팁!Подробнее

등을 넓히는 견갑골 풀업 초간단 팁!Подробнее

등이 넓어지게, 견갑을 사용한 풀업 팁!Подробнее

견갑골 움직임 이게 맞나요?ㅠㅠ #주말 #풀업 #홈트Подробнее

풀업 초보 견갑골 쓰는법 알려주세요Подробнее

풀업이 1개가 어렵다면! 간단 팁Подробнее

견갑뽑는 풀업 도대체 어떻게 하는거야?!Подробнее

턱걸이 '이렇게' 하지 마세요!Подробнее

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20210202 견갑 풀업(깨달음)Подробнее

절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shortsПодробнее

어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!)Подробнее

어깨가 넓어지는 턱걸이Подробнее

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【턱걸이】 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!! 광배근 제대로 쓰는 법Подробнее

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