5km, 10km 기록 단축 꿀팁! #shorts

초보자들이 10km 뛸 수 있는 방법 #shortsПодробнее

10km 처음 뛰는 사람 맞아? #shortsПодробнее

[쟐터뷰 EP.11.5] 10km 기록 단축 이대로 해보세요Подробнее

10km 28분대 일본선수 자세꿀팁 #달리기 #마라톤 #러닝자세Подробнее

러닝 페이스별 체감 속도 / 6분, 5분, 4분, 3분 30초 페이스Подробнее

10km 45분 완주 #jtbc마라톤Подробнее

달리기 매일 하면 안 되는 이유 #shortsПодробнее

10km 기록을 줄이고 싶다면 필수시청Подробнее

마라톤 레전드가 추천하는 초보자 달리기 속도! #shortsПодробнее

이것만 따라해도 10K 50분대 가능 [조깅편] #달리기 #러닝Подробнее

1년만에 마라톤 기록단축하는법 1.술담배끊기 2.체중줄이기 3.스케쥴소화하기 4.휴식하기 5.다양한훈련법6.아이스찜질.7.보강훈련하기8.스프린트하기 #마라톤 #달리기 #러닝Подробнее

10km 50분 이내 완주하는 방법Подробнее

#마라톤 기록 단축하는 러닝 훈련법 #shortsПодробнее

#10K 기록단축, 도전!🥊 𝐝𝐨𝐧'𝐭 𝐬𝐭𝐨𝐩 𝐦𝐞 𝐧𝐨𝐰!Подробнее

10km 36분주자의 330페이스 무섭다.....마라톤이 빨리뛰는건지 몰랐어요 #마라톤 #달리기 #running #오운완 #ootd #러닝 #다이어트 #하체운동Подробнее

신기록 세웠습니다 #러닝 #마라톤 #10km #전문의Подробнее

10km 40분 언더 훈련 #러닝 #마라톤Подробнее

마라톤 국대 피셜) 올바른 러닝 자세 #무쇠소녀단Подробнее

10배 비싼 러닝화로 몇초나 기록단축 했을까 #shortsПодробнее