#마라톤 기록 단축하는 러닝 훈련법 #shorts

러닝 기록을 단축하는 효과적인 훈련Подробнее

마라톤 기록 1시간 단축하는 방법 #마라톤 #러닝 #달리기Подробнее

이렇게 훈련하면 기록 단축 가능! 러닝 훈련 계획 짜는 법Подробнее

10km 처음 뛰는 사람 맞아? #shortsПодробнее

초보자들이 10km 뛸 수 있는 방법 #shortsПодробнее

마라톤 하프코스1등 속도체감 - 마스터즈Подробнее

달리기 매일 하면 안 되는 이유 #shortsПодробнее

무더운 여름 날씨, 마라톤 훈련 팁🔥 #황영조 #영조형 #러닝클래스Подробнее

러닝 전 필수 드릴 6가지 (with 홍범석) #shortsПодробнее

이렇게하면 하프 무조건 2시간 안에 들어옵니다 #하프마라톤 #마라톤훈련 #초보러너Подробнее

태릉이 놓친(?) 인재 #shortsПодробнее

10km 36분주자의 330페이스 무섭다.....마라톤이 빨리뛰는건지 몰랐어요 #마라톤 #달리기 #running #오운완 #ootd #러닝 #다이어트 #하체운동Подробнее

10km 45분 완주 #jtbc마라톤Подробнее

러닝 두 달 배운 후 자세 변화 #shortsПодробнее

빠른 러너의 비밀! 운동선수처럼 달리는 방법🏃‍♂️Подробнее

봉주야, 우리가 드릴을 했냐!? 미춰버리겠다 !! #이봉주 #마라톤 #러닝 #달리기Подробнее

초보러너가 꼭 체크해야 하는 기초자세 #런닝 #러닝 #마라톤 #베가베리Подробнее

러닝 팔치기동작을 배워보세요 #shorts #마라톤Подробнее

윤성빈은 100m 몇 초 뛸까? #shortsПодробнее

[매일 3km 달리기]30일간의 기록Подробнее