10km 28분대 일본선수 자세꿀팁 #달리기 #마라톤 #러닝자세

10km 36분주자의 330페이스 무섭다.....마라톤이 빨리뛰는건지 몰랐어요 #마라톤 #달리기 #running #오운완 #ootd #러닝 #다이어트 #하체운동Подробнее

마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]Подробнее

막판 1km 짜릿한 역전의 순간!! 피치 주법 vs 스트라이드 주법,#오사카여자마라톤2025 #마라톤Подробнее

페이스별 자세Подробнее

10km 처음 뛰는 사람 맞아? #shortsПодробнее

런닝 기초부터 자세 다집기 마라톤 완주하는 그날까지 #러닝자세 #마라톤 #러닝부상Подробнее

이제 막 시작한 초보러너의 안 좋은 자세 #러닝 #마라톤 #달리기Подробнее

선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼Подробнее

달리기할때 발목에 힘을 빼는 방법 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝자세 #러닝자세교정#러닝코치#초보러너#달리기자서Подробнее

마라톤은 빠르다 #ShortsПодробнее

올림픽마라톤 금메달리스트 황영조가 말하는 러닝의 근본은?Подробнее

천천히 욕심을 버리고 달려요 | 자세교정 #러닝자세 #sports #런 #달리기 #런클리어 #마라톤Подробнее

국대출신이 알려주는 러닝 팔치기 꿀팁 #이명승감독Подробнее

1년만에 마라톤 기록단축하는법 1.술담배끊기 2.체중줄이기 3.스케쥴소화하기 4.휴식하기 5.다양한훈련법6.아이스찜질.7.보강훈련하기8.스프린트하기 #마라톤 #달리기 #러닝Подробнее

윤성빈은 100m 몇 초 뛸까? #shortsПодробнее

10km 50분 이내 완주하는 방법Подробнее

이 호흡법 했더니 러닝 10km 가능Подробнее

올림픽 마라톤 금메달리스트 황영조Подробнее