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홈트레이닝:) 하루10분 폼롤러로 회전근개 이완, 강화 시키기 (필라테스 수업 10분 워밍업)Подробнее

[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)Подробнее

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하루 10분만 하세요👌🏻어깨가 마법같이 편해집니다ㅣ라운드숄더, 어깨소리, 어깨통증, 팔이안올라갈때Подробнее

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효과좋은 다이어트운동 폼롤러운동#홈트레이닝Подробнее

전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)Подробнее

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

회전근개파열에 좋은 근육강화 운동이 있나요?Подробнее

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[틈새운동] 폼롤러를 이용한 회전근개 운동이에요. 팔꿈치를 고정하고 팔을 외회전 해주세요.Подробнее

회전근개파열 운동치료. 극상근 스트레칭 #shortsПодробнее

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어깨 충돌증후군? 이거 꼭 하세요! #shortsПодробнее

물리치료사 추천, 어깨 통증 마사지(회전근개 파열, 이두근건염, 어깨충돌증후군 등)Подробнее

회전근개파열에 좋은운동 6가지 회전근개운동 | 수원 정답병원Подробнее

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