효과좋은 다이어트운동 폼롤러운동#홈트레이닝

효과좋은 스트레칭순서 맨몸운동 연결 근육운동Подробнее

효과좋은 스트레칭순서 맨몸운동 연결 근육운동

지긋지긋 등 통증 😩 폼롤러보다 효과 좋은 스트레칭 이거면 끝! 효과 💯 #스트레칭 #홈트레이닝 #건강정보 #통증관리 #자세교정 #운동 #척추운동Подробнее

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"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)Подробнее

'만보 걷기 대신 이것 하세요' 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

무릎 아플 때 운동 방법, 통증 개선에 좋은 기본 패턴(먼저 풀어주고, 늘려주고, 강화하고)Подробнее

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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)Подробнее

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(홈트)폼롤러를 이용한 전신 마사지/거북목을 위한 운동Подробнее

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하체다이어트 필수 폼롤러 마사지 | 하체 운동효과 높이는 방법 | Legs and Lower Body Foam Rolling RoutineПодробнее

하체다이어트 필수 폼롤러 마사지 | 하체 운동효과 높이는 방법 | Legs and Lower Body Foam Rolling Routine

폼롤러 마사지 상체편, 상체비만 스트레칭, 굽은어깨, 거북목, 라운드숄더 foam roller massage for upper bodyПодробнее

폼롤러 마사지 상체편, 상체비만 스트레칭, 굽은어깨, 거북목, 라운드숄더 foam roller massage for upper body

[폼롤러다이어트] 폼롤러를 이용한 전신 근력운동 홈트루틴폼롤러하체운동 , 폼롤러허리강화운동 , 폼롤러스트레치Подробнее

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운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️Подробнее

운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️

어깨 교정에 좋은 폼롤러 전거근 운동, 홈트, 홈트레이닝Подробнее

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[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!Подробнее

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운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!Подробнее

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Lesson36. 폼롤러를 활용한 전신운동 방법|다이어트 홈트Подробнее

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[JW KIM홈트] 폼롤러 10분 스트레칭 / 전신통증 과 부종관리 / 하루에 딱 10분만 투자해주세요! / 체형교정운동 / 다이어트 운동Подробнее

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폼롤러 필라테스/폼롤러 복부운동/폼롤러 근막스트레칭/폼롤러 마사지/루나홈트[LUNA WORK OUT]Подробнее

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