허리 이완, 종아리 이완을 할 수 있는 폼롤러 운동🤸‍♂️ #폼롤러마사지 #폼롤러운동

하루 10분! 뭉친 근육 싹 풀리는 폼롤러 루틴🔥Подробнее

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집에서 홈트 쿠팡템 3가지Подробнее

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몸이 가벼워지는 폼롤러 운동 루틴 및 폼롤러 스트레칭 & 마사지 [하루 폼롤러 홈트]Подробнее

몸이 가벼워지는 폼롤러 운동 루틴 및 폼롤러 스트레칭 & 마사지 [하루 폼롤러 홈트]

혹시 여기가 태국인가요?💆🏻 상하체 군살,부종 싹 다 빼주는 올인원 폼롤러 전신 마사지🙌🏻Подробнее

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틀어진 골반잡는 골반 교정 마사지, '이 근육'을 풀어주세요Подробнее

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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)Подробнее

[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

[홈트]폼룰러 마사지① 흉추·광배근 이완 운동Подробнее

[홈트]폼룰러 마사지① 흉추·광배근 이완 운동

"매일"하는 하체 폼롤러 루틴 | 부종 & 허벅지 군살 제거Подробнее

'매일'하는 하체 폼롤러 루틴 | 부종 & 허벅지 군살 제거

뭉친 허리 풀어주는 폼롤러 마사지! - 세모핏 #shortsПодробнее

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변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분Подробнее

변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분

폼롤러 하체 림프마사지&스트레칭 [ 다리부종 | 서혜부 | 하체비만 | 허리골반통증해결 ]Подробнее

폼롤러 하체 림프마사지&스트레칭 [ 다리부종 | 서혜부 | 하체비만 | 허리골반통증해결 ]

허리통증 풀어주는 폼롤러 마사지Подробнее

허리통증 풀어주는 폼롤러 마사지

운동의 시작과 끝 폼롤러 근막이완 / 노은동PT샵 '트레이닝센터 바른'Подробнее

운동의 시작과 끝 폼롤러 근막이완 / 노은동PT샵 '트레이닝센터 바른'

🔥최고의 체형교정운동 하체부종 빼기ㅣ폼롤러스트레칭ㅣ부종타파 무조건가능ㅣ하체근육 푸는방법Подробнее

🔥최고의 체형교정운동 하체부종 빼기ㅣ폼롤러스트레칭ㅣ부종타파 무조건가능ㅣ하체근육 푸는방법

다리 폼롤러ㅣ하체근육 푸는 방법ㅣ셀프마사지 자가근막이완ㅣ자세 주의사항Подробнее

다리 폼롤러ㅣ하체근육 푸는 방법ㅣ셀프마사지 자가근막이완ㅣ자세 주의사항

건강한 허리를 위한 폼롤러 운동 20분!- 허리 이완, 유연성 증가, 뻐근함 완화, 허리 강화 효과Подробнее

건강한 허리를 위한 폼롤러 운동 20분!- 허리 이완, 유연성 증가, 뻐근함 완화, 허리 강화 효과

[매트 필라테스] 허리 재활을 위한 폼롤러 운동 l 필라테스 l 코어강화 l 허리 통증 l pilates l stretching l trainingПодробнее

[매트 필라테스] 허리 재활을 위한 폼롤러 운동 l 필라테스 l 코어강화 l 허리 통증 l pilates l stretching l training

바꾸고싶다면 이것부터 #폼롤러운동 #폼롤러스트레칭 #폼롤러마사지 #조이롤 #폼롤러Подробнее

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NO스쿼트NO런지/ 기초근력, 코어강화 홈필라테스 / 폼롤러운동 / Foam Roller PilatesПодробнее

NO스쿼트NO런지/ 기초근력, 코어강화 홈필라테스 / 폼롤러운동 / Foam Roller Pilates

[폼롤러스트레칭] 목어깨통증완화/거북목/일자목/라운드숄더/허리스트레칭/어깨스트레칭/등스트레칭/전신순환/붓기완화/근막이완/혈액순환/하체라인정리/폼롤러운동법/폼롤러운동추천Подробнее

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