재활 트레이너가 알려주는 스쾃 자세 #유퀴즈온더블럭

재활 트레이너가 알려주는 '혈당 스파이크' 예방 운동법💪#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.274 | tvN 241225 방송Подробнее

재활 트레이너가 알려주는 스쾃 자세 #유퀴즈온더블럭Подробнее

[#유퀴즈온더블럭] 혈당 스파이크를 식단 아닌 운동으로 예방할 수 있다⁉ 국대 재활 트레이너가 알려주는 '설탕 뽀개기 운동'💪Подробнее

[#유퀴즈온더블럭] 📢요통 환자 주목! 강도가 목에 칼을 들이대도 절대!! 하면 안 되는 허리 운동은? '척추의 신'이 알려주는 허리 통증 운동법🤸‍♀️Подробнее

기성용 선수의 무릎 통증도 낫게 해준 교수님, 저희 거북목도 어떻게 안 될까요? #highlight#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.274Подробнее

스쿼트 기술은 신장반사입니다.#스쿼트 #스쿼트자세 #스쿼트배우기 #스쿼트챌린지Подробнее

재활 트레이너가 알려주는 '혈당 스파이크' 예방 운동법💪#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.274 | tvN 241225 방송Подробнее

[#유퀴즈온더블럭] '이거' 하면 혈당 스파이크 걱정 끝⚡ 국대 재활 트레이너가 알려주는 '설탕 뽀개기' 운동🔥Подробнее

기성용 선수의 재활 트레이너가 알려 주는 국대 허리 운동법🏃 #유퀴즈Подробнее

벽 스쿼트 하는법 (안정적으로 쉽게 하는 스쿼트)Подробнее

85%이상이 잘못 알고 있는 스쿼트자세!!(아직도 이렇게하시나요..?)Подробнее

[#티전드] 따라 하기만 해도 병원 안 가고 개선될 수도 있다고?😮 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동💪🏻 | #유퀴즈온더블럭Подробнее

하루에 5분만 투자하세요🖐 국가대표 재활 트레이너가 알려 주는 5분 운동법🧘 #유퀴즈Подробнее

[#유퀴즈온더블럭] ※식후 혈당 관리 고민인 사람 주목※ 언제 어디서든 ‘이 운동’ 5분이면 혈당 조절 가능👍Подробнее

공스장에서 혼자 운동하시는 어머님 스쿼트 자세 잡아드렸어요🥰#스쿼트 #수원 #운동과식단 #팀보노Подробнее

스쿼트는 자세가 중요합니다 l 쉽고 올바른 자세 잡는 법 #건강 #운동 #스쿼트Подробнее

하나를해도 정확하게! #스쿼트Подробнее

[#유퀴즈온더블럭] 스트레칭해도 목이 뻐근하다❓ '이 자세' 따라 해보세요❗ 척추의 신이 알려주는 디스크에 좋은 스트레칭💪Подробнее

무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shortsПодробнее

공원에서 만난 어머님 스쿼트 자세 1초만에 이해시켜드리기.#스쿼트 #헬스 #공스장 #수원다이어트 #권선동ptПодробнее

달리면 무릎이 빨리 상한다⁉️ 오히려 관절을 지켜주는 ‘이것’🔥 재활의학과 의사가 알려주는 러닝을 둘러싼 오해와 진실 #유퀴즈Подробнее