무거운 물건을 들때 주의사항, 들기 전 추천 스트레칭

무거운 물건을 들기 전 하면 좋은 스트레칭 2가지Подробнее

무거운 물건 들 때 허리 통증 있으신 분 이렇게 해 보세요! 👉자세한 내용은 여기 탭Подробнее

무거운 물건을 들 때 허리에 부담이 가지 않게 드는 방법Подробнее

무거운 물건 들 때 조심하세요Подробнее

목, 허리 디스크 걱정 없는 평생 써먹는 무거운 물건 들고 내리는 방법! - 자세가 잘못됐습니다 #4Подробнее

스트레칭생활백서 무거운물건들때Подробнее

물건들때 바른자세가 스쿼트? NO! 이렇게 하면 물건들때 허리통증 허리디스크 걱정 끝!Подробнее

무거운 물건 절대로 허리힘으로 들지마세요. [ep.11 물건들기_옆구리스트레칭]Подробнее

#shorts 어세스 무거운 물건들 때 허리 뜨끔하지 않는방법Подробнее

딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법Подробнее

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)Подробнее

무거운 물건은 이 방법으로 드세요~!Подробнее

하...장요근 좀..제발.. 하 #스트레칭Подробнее

3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭Подробнее

무거운 짐을 많이 드는 당신을 위한 5분 허리•어깨 스트레칭Подробнее

무거운 물건은 이렇게 드는 겁니다!Подробнее

허리지키는 물건 드는 바른자세 #shorts ㅣ한의학박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태 원장| ft 부부한의사Подробнее

초간단 허리통증 완화, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

무거운 물건을 들어올릴 때 어깨의 OO이 위험합니다! 간단한 두가지동작(도구필요x) #어깨통증 #라운드숄더 #무거운물건들때 #어깨앞쪽통증Подробнее