마라톤 기록단축 / 정답만 알려줄께 / 하나 둘 셋 끝

마라톤 기록 1시간 단축하는 방법 #마라톤 #러닝 #달리기Подробнее

1년만에 마라톤 기록단축하는법 1.술담배끊기 2.체중줄이기 3.스케쥴소화하기 4.휴식하기 5.다양한훈련법6.아이스찜질.7.보강훈련하기8.스프린트하기 #마라톤 #달리기 #러닝Подробнее

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마라톤 기록 달성 10키로 마라톤 결과는? #마라톤훈련Подробнее

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[매일 3km 달리기]30일간의 기록Подробнее

20km 도로주! 자세 굿!! 충남도청 김영신선수 #마라톤 #달리기 #도로훈련 #서울마라톤 #대구국제마라톤 #군산새만금마라톤 #파리올림픽 #구독Подробнее

초보러너가 마라톤 기록단축하기 위한 위한 확실한 방법Подробнее

마라톤, 하프/풀코스 언제 완주 가능할까? #마라톤 #러닝Подробнее

계속 달리기를 할 때 우리 몸의 변화 [팟캐스트]Подробнее

5km, 10km 기록 단축 꿀팁! #shortsПодробнее

런린이가 알려주는 하프 마라톤 완주하는 법 💙 #러닝 #러너 #마라톤 #대회 #운동기록 #운동브이로그 #서울레이스 #팁 #running #runner #vlogПодробнее

마라톤 세계 1위가 3km만 전력질주하면?Подробнее

마라톤 기록단축 약?이 있을까? 도움이 되는 약이 있지만.. #마라톤 #아스피린 #타이레놀 #근경련 #pbПодробнее

한국 마라톤 기록이 안나오는 이유는?Подробнее

‘이것‘만 바꿔도 마라톤 대회 기록을 단축할 수 있습니다 #shortsПодробнее

15년 만에 하프마라톤 15분 단축한 파주팀 이광찬 러너님 #마라톤 #러닝 #running #달리기 #run #베가베리 #marathonПодробнее

풀코스 마라톤 기록별 러너 특징4 #러닝크루학박사 #마라톤 #러닝Подробнее