로우-데드리프트-렛풀다운-스쿼트-평행사변형의-

로우, 데드리프트, 렛풀다운, 스쿼트 / 평행사변형의 원리가 운동에 미치는 영향Подробнее

로우, 데드리프트, 렛풀다운, 스쿼트 / 평행사변형의 원리가 운동에 미치는 영향

케이블 등운동 루틴 4가지💥#등운동 #상체운동 #여자헬스루틴 #여자운동 #koreandietПодробнее

케이블 등운동 루틴 4가지💥#등운동 #상체운동 #여자헬스루틴 #여자운동 #koreandiet

당기는 원리를 모르면 등 근육을 만들 수 없습니다. (feat.랫풀다운)Подробнее

당기는 원리를 모르면 등 근육을 만들 수 없습니다. (feat.랫풀다운)

랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요Подробнее

랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요

비하인드 랫풀다운, 자주 하는 실수 5가지 #랫풀다운 #비하인드넥풀다운 #등운동Подробнее

비하인드 랫풀다운, 자주 하는 실수 5가지 #랫풀다운 #비하인드넥풀다운 #등운동

최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)Подробнее

최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)

헬스 초보는 랫풀다운 턱걸이(풀업) 무슨 운동부터?Подробнее

헬스 초보는 랫풀다운 턱걸이(풀업) 무슨 운동부터?

등운동 할 때 이것만 챙기세요 #등운동 #랫풀다운 #맥그립Подробнее

등운동 할 때 이것만 챙기세요 #등운동 #랫풀다운 #맥그립

랫풀다운은 잘하는데 턱걸이는 왜 안되지? #운동 #헬스Подробнее

랫풀다운은 잘하는데 턱걸이는 왜 안되지? #운동 #헬스

등운동 7년후 변화 네츄럴보디빌더Подробнее

등운동 7년후 변화 네츄럴보디빌더

이제 의자 밟고 올라서기 그만~ #렛풀다운 #상체운동 #운동꿀팁Подробнее

이제 의자 밟고 올라서기 그만~ #렛풀다운 #상체운동 #운동꿀팁

놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁Подробнее

놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁

초보자를 위한 렛풀다운 방법 #렛풀다운 #운동루틴 #등운동 #등운동루틴 #오운완Подробнее

초보자를 위한 렛풀다운 방법 #렛풀다운 #운동루틴 #등운동 #등운동루틴 #오운완

등 운동 ‘케이블 스탠딩 로우’ 이거 모르면 손해 봅니다 #운동 #헬스 #shorts #등운동Подробнее

등 운동 ‘케이블 스탠딩 로우’ 이거 모르면 손해 봅니다 #운동 #헬스 #shorts #등운동

90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운Подробнее

90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운

-렛풀다운- 헬린이가 자주하는 실수 3가지Подробнее

-렛풀다운- 헬린이가 자주하는 실수 3가지

등운동 로우 머신 꿀팁 (15초s) | 원리는 같습니다 #shortsПодробнее

등운동 로우 머신 꿀팁 (15초s) | 원리는 같습니다 #shorts

렛풀다운 40kgПодробнее

렛풀다운 40kg

스미스 머신으로 상체운동 전부 하는법Подробнее

스미스 머신으로 상체운동 전부 하는법

놓치면 후회할 바벨로우 3가지 팁Подробнее

놓치면 후회할 바벨로우 3가지 팁

Актуальное