최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)

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헬린이 여러분 이렇게만 하지마세요! 최악의 자세 Top4 | 스쿼트 | 숄더프레스 | 체스트프레스 | 랫풀다운Подробнее

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랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요! (광배근 폭발 랫풀다운 방법)Подробнее

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백 렛풀다운 하는법Подробнее

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회원님 잘못된 자세 교정해드렸습니다 - 렛풀다운Подробнее

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헬스장 관장이 알려주는 랫풀다운 올바른 자세Подробнее

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랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)Подробнее

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거북목, 둥근어깨 날려버리는 랫풀다운! 허리 목 아픈 이유 & 해결해주는 등 운동 | 자세박사윤박사_등운동 1편 ep.24Подробнее

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렛풀다운 10분만에 배우기  제대로 자극잡는 그립 호흡 자세 방법Подробнее

렛풀다운 10분만에 배우기  제대로 자극잡는 그립 호흡 자세 방법

랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)Подробнее

랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)

랫풀다운(김명섭의 랫풀다운 노하우ㅡ광배근)Подробнее

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랫풀다운 자세, 중요한 팁, 견갑골 광배근 컨트롤 기술..Подробнее

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랫 풀 다운, 풀업의 차이점? 좋은 자세 & 잘못된 자세 (꿀팁)Подробнее

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렛풀다운#렛풀다운pt#광배근운동#등운동#렛풀다운자세#초중급을위한렛풀다운의정석Подробнее

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[교육/꿀팁]등운동의 상징 "랫풀다운" 미세한 자세 하나의 자극점Подробнее

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일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!?Подробнее

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등 자극 안 느껴지는 이유(랫풀다운&시티드 로우 제대로 하는법)Подробнее

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랫 풀 다운(가장 효과적인 자세와 방법 설명!)ㅡ팔꿈치에 반드시 힘을 주어야하는 이유Подробнее

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렛풀다운 자세히 알려드리겠습니다! 초보자들을 위한 렛풀다운 방법들 레즈고🔥Подробнее

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등 운동의 핵심ㅣ랫풀다운Подробнее

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