랫풀다운 하는법! 헬린이라면 꼭!꼭 봐야할 숄더패킹&등근육만드는법

랫풀다운 하는법! 헬린이라면 꼭!꼭 봐야할 숄더패킹&등근육만드는법Подробнее

랫풀다운 하는법! 헬린이라면 꼭!꼭 봐야할 숄더패킹&등근육만드는법

【랫풀다운】 헬스초보는 꼭!꼭! 봐야할 숄더패킹&등근육만드는법Подробнее

【랫풀다운】 헬스초보는 꼭!꼭! 봐야할 숄더패킹&등근육만드는법

놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁Подробнее

놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁

‼️랫풀다운 이렇게 하면 어깨 아작납니다‼️Подробнее

‼️랫풀다운 이렇게 하면 어깨 아작납니다‼️

【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다Подробнее

【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다

틀어진 렛풀다운 수정하는 방법/숄더패킹등근육만드는법Подробнее

틀어진 렛풀다운 수정하는 방법/숄더패킹등근육만드는법

'이것'하다가 어깨 무조건 박살납니다. (숄더패킹 / 후인하강)Подробнее

'이것'하다가 어깨 무조건 박살납니다. (숄더패킹 / 후인하강)

-렛풀다운- 헬린이가 자주하는 실수 3가지Подробнее

-렛풀다운- 헬린이가 자주하는 실수 3가지

‼️등 운동 팔에만 자극이 온다고?‼️Подробнее

‼️등 운동 팔에만 자극이 온다고?‼️

최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)Подробнее

최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)

등신이 되고 싶다면 이렇게 해보세요. 케이블 암풀다운Подробнее

등신이 되고 싶다면 이렇게 해보세요. 케이블 암풀다운

랫풀다운 vs 대원근 랫풀다운Подробнее

랫풀다운 vs 대원근 랫풀다운

숄더패킹은 쉽다 (풀업의 기본)Подробнее

숄더패킹은 쉽다 (풀업의 기본)

아.. 이래서 '숄더패킹' 하지말라는 거구나!Подробнее

아.. 이래서 '숄더패킹' 하지말라는 거구나!

등 운동 때 허리 아픈 이유Подробнее

등 운동 때 허리 아픈 이유

등 중상부 운동 ‘비하인드 랫풀다운’ 제대로 하는 방법 #헬스 #운동 #등운동 #shortsПодробнее

등 중상부 운동 ‘비하인드 랫풀다운’ 제대로 하는 방법 #헬스 #운동 #등운동 #shorts

랫풀다운 두가지 #shorts #랫풀다운Подробнее

랫풀다운 두가지 #shorts #랫풀다운

헬스 초보는 랫풀다운 턱걸이(풀업) 무슨 운동부터?Подробнее

헬스 초보는 랫풀다운 턱걸이(풀업) 무슨 운동부터?

헬린ㅇㅣ 랫풀다운 머신사용법❣️Подробнее

헬린ㅇㅣ 랫풀다운 머신사용법❣️

Популярное