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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!Подробнее

30초만에 목 뻐근함이 사라지는 기적의 스트레칭 #lookeasy~😊 #목스트레칭 #뒷목통증 #거북목 #견갑거근스트레칭 #물리치료사백도Подробнее

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어깨가 돌덩이처럼 무거울 때, 이 동작 5번만 하세요. 바로 풀립니다 #목스트레칭Подробнее

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭Подробнее

목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다Подробнее

5초면 어깨 통증이 사라지는 초간단 운동법 #스트레칭 #어깨통증 #오십견Подробнее

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목 · 어깨 긴장을 이완하는 아침 요가 루틴 (거북목 · 어깨결림 · 체형교정) | 25분 모닝 요가 | 요가소년 157Подробнее

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승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?Подробнее

딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.Подробнее