Толчок гири 16 кг."на попа"(дном к верху).61 подъем за 1 мин.Ситников Виталий.

Толчок гири 16 кг."на попа"(дном к верху).61 подъем за 1 мин.Ситников Виталий.Подробнее

Толчок гири 16 кг.к верху дном( на попа) 55 раз за 1 мин.Ситников Виталий.Подробнее

Толчок гири 16 кг. к верху дном (на попа).50 раз за 1 мин.Ситников ВиталийПодробнее

Толчок гири "на попа".Через скорости к мастерству.Ситников Виталий.Подробнее

Заброс гиря на гирю "на попа". (вариант из стойки). Неподготовленным не повторять!Подробнее

Толчок гирь 2х16 кг.66 подъемов за 1 мин. и пара слов.Ситников Виталий.Подробнее

Гиря 32 кг.61 подъем правой рукой за 1 мин.Ситников ВиталийПодробнее

Гиря 16 кг. 621 за 10 мин.Ситников Виталий.Подробнее

Упражнения с гирей.Отжимания от гири "на попа"(дном к верху).Ситников Виталий.Подробнее

Жим гири 16 кг. боковым хватом (дужкой назад) 46 раз за 1 мин.Ситников ВиталийПодробнее

Необычное жонглирование.Бросок гири 16 кг. в 2 оборота с ловлей "на попа" (дном к верху) на бицепс.Подробнее

Упражнения с гирей "на попа"(дном к верху)Ситников Виталий.Подробнее

Подъем гири "на попа"(дном к верху) - 62 повторения за 1 мин.Подробнее

Гиря 48 кг. Комбинированное упражнение - рывок-швунг сверху вниз, снизу вверх.Подробнее

Гиря 16 кг.333 подъема за 5 мин.Ситников Виталий.Подробнее

Гири...Личности... Пути к Достижениям.+ подъем гири (42кг.х51 раз х 1 мин).Ситников Виталий.Подробнее

Жим гири 16 кг. на скорость - 219 раз за 5 мин.Подробнее

Подъем Гири 24 кг. 71 раз за 1 мин.и "зашифрованное" сообщение...Ситников Виталий.Подробнее

Гиря 16 кг. - 341 подъем за 5 мин.Подробнее

Упражнения с гирей.Отжимания от гири "на попа"(дном к верху) на 1 руке.Ситников Виталий.Подробнее