Гиря 32 кг Развороты ⚡️на ручку с обеих сторон руки 1+3 р. жимы на попа.

Гиря 32 кг разворот с обеих сторон руки на ручку жим вверх дном.( с весами).Подробнее

Гиря 32 кг, разворот ручки гири на попа и жим, сидя. 3-повторения.🥋Подробнее

Гиря 32 кг силовой разворот 2 раза с внутренней стороны руки на ручку жим на попа 2 раза.Подробнее

Внутренний разворот гири 32 кг на ручку и жим на попа 5 раз.Подробнее

Гиря 32 кг разворот гири в ладони на ручку и жим на попа 3 повтора.Подробнее

Разворот ручки гири 32 кг в ладони на попа и жим, 5 повторов, 1-подход.Подробнее

Гиря 32 кг сидя разворот ручки на попа и жим 5 раз.Подробнее

Разворот ⚡️ на ручку гири 32 кг на попа с гирей 24кг на попа.Подробнее

Разворот ручки гири 32 кг в ладони на попа и жим, 6 повторов, 2-подход. Idris M.Подробнее

Гиря 32 кг Тренировки Разворотов гири на ручку быстро 8 раз и жим на попа.Подробнее

Гиря 32 кг разворот в ладони на ручку и жим на попа 4 повтора.Подробнее

Разворот гири 32 кг на ручку 8 раз, жим на попа 8 раз.Подробнее

Боковой переворот гири 32 кг одной рукой на попаПодробнее

Гиря 32 кг. "Поповский" переброс от груди из руки в руку вверх. (дома не повторять).Подробнее

Разворот ручки гири 32 кг в ладони и жим на попа, 4 повтора за 30 секунд. Idris M.Подробнее

Гиря 32 кг разворот ручки гири на попа в ладони и жим на попа 7 повторений.🥋Подробнее

Гиря 32 кг разворот ручки 8 раз, жим на попа 7 раз.Подробнее

РЫЧАГ и Точка ОПОРЫ, переворот 32кг гири, как и в борьбе нужна техникаПодробнее

Переворот гири 32 кг. на развитие кистей рук.Подробнее