정형외과 의사가 해봤다! 요가 vs 필라테스 허리디스크에 더 좋은 운동은?

[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TVПодробнее

[허리] 필라테스,요가. 과연 좋은 운동일까?Подробнее

허리 아픈사람들 주목 ! 필라테스 vs 헬스ㅜ vs 요가 ?? 어떤 운동이 가장 좋을까?Подробнее

🙏허리 아플때 제발~ 이렇게 운동하지 마세요! #필라테스 #요가Подробнее

허리아플때 허리운동, 요가와 필라테스 중 어떤게 더 좋을까!? / 우리들병원TVПодробнее

크로스 피터, 웨이트인을 위한 필라테스 수업 | 흉추 가동성 향상Подробнее

필라테스 요가에서 이 운동 왜 할까요? #허리통증 있는 분들이 병원에서 제일 먼저 하게되는 코어운동! 왜 중요한지 알려드립니다! #필라테스 #요가 #트레이너 #달리기Подробнее

요가하면 안되는 사람? 체크하고 가실께요. #허리디스크 #허리운동 #요가 #허리통증Подробнее

허리디스크 환자가 절대 해서는 안 될 스트레칭Подробнее

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사Подробнее

요가, 필라테스 스트레칭이 허리디스크에 미치는 영향 (feat. 맥켄지)Подробнее

필라테스 요가 허리건강에 진짜 좋을까? #연세바로척병원 #허리통증 #요가 #필라테스Подробнее

척추 협착증에 좋은 허리 강화 운동 허리 통증 무조건 줄어듭니다!Подробнее

허리디스크 환자 요가 or 필라테스 해도 괜찮을까?Подробнее

허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강Подробнее

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