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요가, 필라테스 스트레칭이 허리디스크에 미치는 영향 (feat. 맥켄지)Подробнее

단계별 허리통증완화요가/허리통증 잡는 스트레칭/허리디스크에 좋은운동/루나홈트 LUNA WORK OUTПодробнее

허리아플때 허리운동, 요가와 필라테스 중 어떤게 더 좋을까!? / 우리들병원TVПодробнее

허리통증 줄여주는 데일리루틴 l 척추건강 요가 l 허리디스크 운동Подробнее

🙏허리 아플때 제발~ 이렇게 운동하지 마세요! #필라테스 #요가Подробнее

과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!Подробнее

[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TVПодробнее

[서리요가#26] 전신스트레칭, 허리통증완화 / 천천히 진행되는 40분 요가 / 모든레벨Подробнее

굽은등, 라운드 숄더, 거북목 바로 잡아주는 필라테스 시퀀스 설명 | 목어깨 통증 잡아주는 완벽한 시퀀스📝Подробнее

허리 아픈사람들 주목 ! 필라테스 vs 헬스ㅜ vs 요가 ?? 어떤 운동이 가장 좋을까?Подробнее

[허리] 필라테스,요가. 과연 좋은 운동일까?Подробнее

[허리 근력 특집] 누워서 하니까 허리가 안 아픈 허리 통증 운동Подробнее

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사Подробнее

[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송Подробнее

허리디스크 치료 진짜 핵심! #shortsПодробнее

아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!Подробнее

허리 안 좋으신 분들! 쉬운 벽 짚고 코어강화 운동 해봐요! 어깨 허리 다리 일자! 발 뒤꿈치 들고 10초!10번만!숨 크게!후~#허리강화#발목힘#코어강화#코어힘#허리통증운동Подробнее

240. 허리디스크 통증 없애는 최고의 허리 운동ㅣft 부부한의사Подробнее

협착증 증상을 줄이는 초간단 6분 운동Подробнее

요가하면 안되는 사람? 체크하고 가실께요. #허리디스크 #허리운동 #요가 #허리통증Подробнее

허리디스크 빨리 낫게하는 유일한 운동Подробнее