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[매트 필라테스] 허리 재활을 위한 폼롤러 운동 l 필라테스 l 코어강화 l 허리 통증 l pilates l stretching l trainingПодробнее

[재활 필라테스] 09주차 운동: 매트 필라테스 l 폼롤러 l 레돈도 볼 l 짐볼 l 슬링 : 만성요통과 추간판탈출증 환자의 재활 필라테스 l 허리 재활 l 코어 강화Подробнее

[재활 필라테스] 08주차 운동: 매트 필라테스 l 폼롤러 l 레돈도 볼 l 짐볼 l 발란스볼 l 리포머 : 만성요통과 추간판탈출증 환자의 재활 필라테스 l pilatesПодробнее

[재활 필라테스] 03주차 운동: 폼롤러 l 리포머 l 슬링 : 만성요통과 추간판탈출증 환자의 재활 필라테스- Foam roller l reformerㅣslingПодробнее

쉽고 안전한 폼롤러 무릎 마사지, 운동 루틴! //무릎 통증, 뻐근함 완화, 무릎 강화, 무릎 재활Подробнее

무릎통증 잡는 필라테스 BEST 5 | 매트 & 폼롤러 루틴. #무릎통증 #필라테스 #폼롤러운동 #매트필라테스 #무릎통증운동 #홈트 #유아이필라테스 #재활필라테스Подробнее

[재활 필라테스] 10주차 운동: 폼롤러 l 레돈도 볼 l 짐볼 l 발란스볼 l 리포머 l 캐딜락 : 만성요통과 추간판탈출증 l 허리 재활 l 코어 강화 l pilatesПодробнее

[재활 필라테스] 05주차 운동: 폼롤러 l 짐볼 l 발란스볼ㅣ리포머 l 래더바렐 l 슬링 : 만성요통과 추간판탈출증 환자의 재활 필라테스 ㅣ pilatesПодробнее

3분만에 허리통증 완화시키는 방법! (feat. 폼롤러)Подробнее

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[재활 필라테스] 02주차 운동: 발란스볼 l 짐볼 l 폼롤러 l 슬링 : 만성요통과 추간판탈출증 환자의 재활 필라테스- Foam roller exercise ㅣslingПодробнее

[매트 필라테스] 흉추부 움직임 향상을 위한 홈 트레이닝 l 재활필라테스 l 폼롤러 l pilatesПодробнее

말린 어깨, 굽은등 무조건 추천하는 #매트필라테스 #폼롤러 #홈트 #shorts #홈필라테스 #필라테스강사 #여온쌤Подробнее

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[재활 필라테스] 01주차 운동: 폼롤러 l 슬링 l 발란스볼 : 만성요통과 추간판탈출증 환자의 재활 필라테스Подробнее

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