역도 배우기!! 세컨드풀 안아프게 하는방법!!

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용상, 클린, 세컨드풀 배우기 2편 / 세컨풀 자세 (Clean Second Pull - Olympic weight lifting)Подробнее

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역도 스내치, 클린앤저크 바컨텍 쎄컨드풀에 대하여 | @catalyst athleticsПодробнее

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역도 세컨풀 하는법 3가지, 세컨풀 연습방법Подробнее

역도할때 앞점프? 뒷점프? 그렇다면 노풋동작!!! 세컨드풀교정 (no feet, no foot clean, snatch)Подробнее

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역도배우기 클린&저크 3편 #파워클린 배우기!!! 최고의 파워 트레이닝 #용상 #Powerclean 배우기Подробнее

[구독자 역도자세 교정, 역도 인상_박명진님 편] 세컨풀에 임팩트가 확실히 가해지면, 앉아받기는 반자동!!Подробнее

역도배우기!! 무릎정지?! 왜할까!! 정지 데드리프트, 클린, 스내치Подробнее

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역도 세컨풀을 강력하게 만드는 운동 (스내치)Подробнее

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스내치 배우기 2편 / 세컨드풀, 이중무릎굽힘(스쿱) - 역도 배우기Подробнее