역도 세컨풀을 강력하게 만드는 운동 (스내치)

역도 스내치, 클린앤저크 바컨텍 쎄컨드풀에 대하여 | @catalyst athleticsПодробнее

스내치 성공의 핵심!! 세컨드풀! ㅣ스내치 3편Подробнее

6강 스내치 세컨드 풀 업 | 파워 스내치 잘하는 법 역도 인상 자세 데드리프트 연습Подробнее

역도 배우기!! 세컨드풀 안아프게 하는방법!!Подробнее

역도할때 앞점프? 뒷점프? 그렇다면 노풋동작!!! 세컨드풀교정 (no feet, no foot clean, snatch)Подробнее

[원포인트레슨]스내치의 세컨풀이 허벅지에 맞는 크로스핏터 다들어오세요!!!Подробнее

스내치 앉아받기!! 풀 챘으면 그냥 앉는거야, 뭘 더하려고 하지마세요~, 그럼 늦어요!! 늦으면 무거워요 #역도 #크라토스짐 #weightlifting #스내치Подробнее

[구독자 역도자세 교정, 역도 인상_박명진님 편] 세컨풀에 임팩트가 확실히 가해지면, 앉아받기는 반자동!!Подробнее

역도배우기!! 무릎정지?! 왜할까!! 정지 데드리프트, 클린, 스내치Подробнее

스쿼트는 300kg부터!! #squat #역도선수 #crossfitПодробнее

(스내치풀)니가뿌러지나 내가뿌러지나 #shorts #쇼츠 #스내치Подробнее

무제한급 역도선수의 유연성 #스내치 #크로스핏 #운동유튜버Подробнее

세계에서 가장 빠른 스내치(배속아님) #역도선수 #스내치 #스피드Подробнее

Split jerk 150kg #역도 #세종시운동 #스쿼트 #스내치 #클린 #클린앤저크 #세종pt #세종시 #세종시헬스#세종시운동#세종시역도Подробнее

역도경기 중 나온 명장면(@hanj1an_)Подробнее

역도배우기 클린&저크 2편 세컨드풀!!! 이거 진짜 중요함!Подробнее

스내치 앞으로 떨구면 혼나는 이유 #shorts #역도 #크로스핏Подробнее

스내치 하이풀+행 하이스내치 +스내치풀+행 스내치 100kg #weightlifting #역도 #스내치 #snatch #전신운동 #군포역도동호회Подробнее

많이 들면돼 이게 역도야 #스내치 #클린앤저크 #운동유튜버Подробнее