[스마트 리빙] 무거운 짐 들 때 허리 다치지 않으려면 '3N 수칙' 기억하세요 (2021.03.08/뉴스투데이/MBC)

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무거운 물건 들 때 조심하세요Подробнее

무거운 물건을 들 때 허리에 부담이 가지 않게 드는 방법Подробнее

#shorts 어세스 무거운 물건들 때 허리 뜨끔하지 않는방법Подробнее

[스마트 리빙] 재채기할 때 허리 조심하세요 (2019.10.28/뉴스투데이/MBC)Подробнее

일상에서 허리 통증 벗어나기!! 물건 들기편(with 네이버 클로바더빙) #허리디스크 #물건들때허리 #물건들때바른자세Подробнее

[스마트 리빙] 허리에도 '월요병' 생겨요 (2020.02.10/뉴스투데이/MBC)Подробнее

허리 안다치게 무거운 물건 들기 (2편)Подробнее

딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법Подробнее

허리 부담없이 물건드는 꿀팁!Подробнее

무거운 짐 들 때 허리디스크 터지는 자세Подробнее

[스마트 리빙] 허리 쿠션으로 '장요근 증후군' 예방하세요 (2019.09.11/뉴스투데이/MBC)Подробнее

[스마트 리빙] 주말 낚시 즐기다 허리 상해요 (2019.06.01/뉴스투데이/MBC)Подробнее

무거운 물건 바로 드는 법 #shortsПодробнее

피해야 할 허리에 나쁜 운동 -1- #shortsПодробнее

목, 허리 디스크 걱정 없는 평생 써먹는 무거운 물건 들고 내리는 방법! - 자세가 잘못됐습니다 #4Подробнее

허리지키는 물건 드는 바른자세 #shorts ㅣ한의학박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태 원장| ft 부부한의사Подробнее

[기분 좋은 날] 생활 속 자세 점검! 물건 들 때 올바른 자세는?, MBC 210524 방송Подробнее

[스마트 리빙] '일자목' 만큼 '일자 허리'도 조심하세요 (2020.03.17/뉴스투데이/MBC)Подробнее

[무엇이든 물어보세요] 물건 들 때 허리 말고 다리를 이용하세요! | KBS 220729 방송Подробнее