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가슴 근육이 안 커진 이유 #가슴운동 #덤벨프레스Подробнее

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둘 중 하나만 해야한다면 과연 무엇을 해야할까?Подробнее

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벤치 없이 하는 덤벨 가슴운동 루틴 #홈트 #가슴운동 #덤벨운동Подробнее

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대흉근 상부 #벤치프레스 #덤벨프레스 #운동루틴 #운동꿀팁 #헬스 #헬스루틴 #헬스장 #운동하는남자 #운동브이로그 #다이어트 #ns휘트니스 #몸짱 #몸만들기 #브이로그Подробнее

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근육 성장 원리는 '여기' 있습니다.Подробнее

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덤벨프레스, 외회전이다 vs 내회전이다 #가슴운동Подробнее

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어깨만 먹고 윗가슴 안 먹는 이유? 99% 이자세 때문Подробнее

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놓치면 후회할 덤벨 프레스 3가지 팁Подробнее

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덤벨프레스, 무조건 알아야하는 5가지 포인트 #플랫덤벨프레스 #가슴운동Подробнее

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가슴 근육 키우는 덤벨 가슴운동 모음 #ShortsПодробнее

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가슴 안쪽 채우는 ‘덤벨 클로즈 그립 벤치 프레스’ #헬스 #운동 #shortsПодробнее

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덤벨 프레스, 가슴 제대로 쓰려면 이렇게 하세요 #헬스 #피트니스 #가슴운동Подробнее

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대흉근 제대로 조지는 법ㅣ벤치프레스, 덤벨프레스Подробнее

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덤벨로만 몸만들기 (남자편)Подробнее

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2024/09/17 플랫 덤벨프레스 30kg 10reps 대흉근 운동Подробнее

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