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벽만 있으면 OK! 어깨 안정성 높이는 월 슬라이드 운동 #shortsПодробнее

벽만 있으면 OK! 어깨 안정성 높이는 월 슬라이드 운동 #shorts

월 슬라이드를 해도 잘 모르겠다면? #재활운동Подробнее

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어깨 운동 필수 워밍업 (월슬라이드, 전거근 운동)Подробнее

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월슬라이드Подробнее

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벽 슬라이드 어깨 운동Подробнее

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어깨통증, 폼롤러로 제대로 운동하는 방법 / 어깨충돌증후군 월 슬라이드Подробнее

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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)Подробнее

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어깨와 코어의 연결고리 전거근 운동! 아직도 월슬라이드 운동만? 엎드려서 하면 효과 2배Подробнее

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집에서 벽짚고 1분만 따라해보세요! 어깨통증 등 날개뼈통증 사라집니다[등운동, 등살, 등살빼는운동, 견갑골, 전거근운동] #쇼츠 #shortsПодробнее

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[어깨재활모음.zip] 팔을 올릴때 가벼워진다! 벽 운동으로 어깨 가동성 Up! #재활집 #물리치료사 #shortsПодробнее

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월슬라이드Подробнее

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월슬라이드보다 좋운 전거근운동!!Подробнее

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벽에 등대고 월 슬라이드 업Подробнее

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초간단 전거근 운동 (feat 익상견)Подробнее

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어깨를 열어주는 ‘벽’을 활용한 운동 4가지Подробнее

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하루1분 뜬 날개뼈 없애는 방법Подробнее

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거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동Подробнее

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굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증Подробнее

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