집에서 벽짚고 1분만 따라해보세요! 어깨통증 등 날개뼈통증 사라집니다[등운동, 등살, 등살빼는운동, 견갑골, 전거근운동] #쇼츠 #shorts

전거근과 견갑골 활성화 날개뼈 푸쉬업Подробнее

1분만에 견갑골 안쪽 뭉침 해결하기 #굽은등 #날개뼈통증Подробнее

어깨 충돌증후군? 이거 꼭 하세요! #shortsПодробнее

툭 튀어나온 어깨 제자리에 넣는 꿀팁 #상완골전방활주Подробнее

날개뼈 바로 풀기🥳Подробнее

날개쭉지 통증, 이렇게 해보세요.Подробнее

전거근운동Подробнее

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알려줘도 99%가 하지않는 심한 견갑골 통증 해결방법 #스트레칭 #견갑골 #견갑골스트레칭Подробнее

어깨가 올라갔다면 당장 여길 푸세요Подробнее

골프 등근육 통증 및 등에 담 푸는 능형근 스트레칭 #골프레슨Подробнее

담⁉️ 걸렸을 때 쉽게 푸는 방법! 🤩 Relaxing Stretches for Stiff MusclesПодробнее

등과 날개뼈 아플 때 따라해보세요Подробнее

191. 날개뼈 안쪽 통증 초간단 해결 | ft 부부한의사Подробнее

하루3분씩 말린어깨 교정 운동방법!! (날개뼈 통증 완전제거)Подробнее

🦋튀어나온 날개뼈 교정하고 어깨찝힘 줄여보세요!🙌🏻#어깨통증 #날개뼈통증 #자세교정 #체형교정 #회전근개 #전거근운동 #어깨재활 #어깨찝힘Подробнее

등에 담 걸렸을 때, 날개죽지가 뻐근할 때 무조건 해야하는 스트레칭👏🏻👏🏻.. 10번만 해보세요 #shorts #물리치료사백도 #등에담 #등스트레칭 #등통증 #날개뼈통증Подробнее

186. 뭉친어깨, 등통증 해결하는 "안녕 2번 스트레칭" | ft 부부한의사Подробнее

"날개뼈 뻐근함 순식간에 사라짐!"Подробнее

뻐근한 등 5분 만에 해결해 주는 스트레칭Подробнее