렛풀다운으로 대원근, 광배근 상단 바깥 운동 | 등운동 즐겁게

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등 운동 1순위 렛풀다운, 이렇게만 하세요Подробнее

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랫풀다운 vs 대원근 랫풀다운Подробнее

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렛풀다운은 흉추 신전이 정답인 해부학적 이유 #렛풀다운 #해부학 #등운동 #광배근Подробнее

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랫풀다운 팔꿈치 각도 ft. 등상부 광배근Подробнее

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단 1분만에 광배근 자극 찾는 방법 #등운동 #광배근Подробнее

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나는 이렇게 한다 | 랫 풀 다운 (대원근 타켓) #shortsПодробнее

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등운동에 가장 좋은 운동은?? #gym #latpulldowns #cablepulldown #backworkout #등근육 #랫풀다운 #헬스 #등운동 #헬린이 #shortsПодробнее

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3가지 시티드로우 변형, 등(승모근,광배근) 운동 방법Подробнее

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90%는 모르는 랫풀다운 차이 #등운동 #랫풀다운 #광배근Подробнее

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광배근 운동, 내회전 외회전에 대한 해부학적 완벽정리 #등운동 #상체운동 #해부학Подробнее

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시간없어도 해야지 운동☺️#등루틴 #등운동 #여자운동 #여자헬스 #운동루틴 #다이어트 #유지어터 #헬스 #운동 #다이어트브이로그 #랫풀다운Подробнее

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최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)Подробнее

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광배근 보다 등 상부가 중요한 이유Подробнее

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2가지 랫풀다운 변형 자세Подробнее

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랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요Подробнее

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티바로우로 등운동 제대로 하는 방법Подробнее

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불균형 풀업 말기 환자Подробнее

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밴드 하나로 등운동 끝내기(Day66, BACK WORKOUTS, ONLY NEEDED BAND)Подробнее

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