🔥등 너비 확장 랫 풀 다운🔥

🔥등 너비 확장 랫 풀 다운🔥

90%가 '잘못된 방법'으로 랫풀다운 하고 있습니다 (등근육을 가장 빠르게 넓혀주는 랫풀다운 그립 너비는?)Подробнее

90%가 '잘못된 방법'으로 랫풀다운 하고 있습니다 (등근육을 가장 빠르게 넓혀주는 랫풀다운 그립 너비는?)

놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁Подробнее

놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁

2가지 랫풀다운 변형 자세Подробнее

2가지 랫풀다운 변형 자세

팔 너비에 따른 등 운동 효과 차이 #랫풀다운 #시티드로우 #바벨로우Подробнее

팔 너비에 따른 등 운동 효과 차이 #랫풀다운 #시티드로우 #바벨로우

랫풀다운 팔꿈치 각도 ft. 등상부 광배근Подробнее

랫풀다운 팔꿈치 각도 ft. 등상부 광배근

‼️랫풀다운 이렇게 하면 어깨 아작납니다‼️Подробнее

‼️랫풀다운 이렇게 하면 어깨 아작납니다‼️

등운동에 가장 좋은 운동은?? #gym #latpulldowns #cablepulldown #backworkout #등근육 #랫풀다운 #헬스 #등운동 #헬린이 #shortsПодробнее

등운동에 가장 좋은 운동은?? #gym #latpulldowns #cablepulldown #backworkout #등근육 #랫풀다운 #헬스 #등운동 #헬린이 #shorts

랫 풀 다운 프로들은 이렇게 함Подробнее

랫 풀 다운 프로들은 이렇게 함

IFBB프로 선정 S티어 근본 등운동 3가지Подробнее

IFBB프로 선정 S티어 근본 등운동 3가지

[보디빌딩 공식 #1 대원근] 등 너비를 위한 최고의 운동. 클로즈 그립 풀 다운 2년 전보다 3배더 효율적인 방법으로 돌아왔습니다.Подробнее

[보디빌딩 공식 #1 대원근] 등 너비를 위한 최고의 운동. 클로즈 그립 풀 다운 2년 전보다 3배더 효율적인 방법으로 돌아왔습니다.

90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운Подробнее

90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운

90%는 잘못된 방법으로 '랫풀다운' 하고 있습니다! (등넓이 가장 빠르게 넓히는 렛풀다운 그립)Подробнее

90%는 잘못된 방법으로 '랫풀다운' 하고 있습니다! (등넓이 가장 빠르게 넓히는 렛풀다운 그립)

등운동 루틴 렛풀다운 자세🔥광배근 운동 랫풀다운 #등운동 #등운동루틴 #렛풀다운 #랫풀다운 #광배근 #써니요가 #홈트는써니요가 #latpulldownПодробнее

등운동 루틴 렛풀다운 자세🔥광배근 운동 랫풀다운 #등운동 #등운동루틴 #렛풀다운 #랫풀다운 #광배근 #써니요가 #홈트는써니요가 #latpulldown

등운동 할 때 이것만 챙기세요 #등운동 #랫풀다운 #맥그립Подробнее

등운동 할 때 이것만 챙기세요 #등운동 #랫풀다운 #맥그립

랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)Подробнее

랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)

랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요Подробнее

랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요

등운동의 기본 랫풀다운 자세잡기 #shortsПодробнее

등운동의 기본 랫풀다운 자세잡기 #shorts

랫풀다운 왜 뒤로해? 허리 목 통증과 비하인드랫풀다운Подробнее

랫풀다운 왜 뒤로해? 허리 목 통증과 비하인드랫풀다운

시티드로우만 잘해도 등이 개좋아지는 이유Подробнее

시티드로우만 잘해도 등이 개좋아지는 이유

События