도대체-랫풀다운은-어떻게-하는-건가요-랫풀다운-

90%가 '잘못된 방법'으로 랫풀다운 하고 있습니다 (등근육을 가장 빠르게 넓혀주는 랫풀다운 그립 너비는?)Подробнее

90%가 '잘못된 방법'으로 랫풀다운 하고 있습니다 (등근육을 가장 빠르게 넓혀주는 랫풀다운 그립 너비는?)

렛풀다운 자세히 알려드리겠습니다! 초보자들을 위한 렛풀다운 방법들 레즈고🔥Подробнее

렛풀다운 자세히 알려드리겠습니다! 초보자들을 위한 렛풀다운 방법들 레즈고🔥

랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)Подробнее

랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)

넓은 등 운동 기구 끝판왕 (와이드 풀 다운 리어) 사용법Подробнее

넓은 등 운동 기구 끝판왕 (와이드 풀 다운 리어) 사용법

랫풀다운으로 광배 '중하부 근육‘ 까지 털어주는 방법 (숄더패킹, 후인하강, 외회전, 내회전)Подробнее

랫풀다운으로 광배 '중하부 근육‘ 까지 털어주는 방법 (숄더패킹, 후인하강, 외회전, 내회전)

90%는 잘못된 방법으로 '랫풀다운' 하고 있습니다! (등넓이 가장 빠르게 넓히는 렛풀다운 그립)Подробнее

90%는 잘못된 방법으로 '랫풀다운' 하고 있습니다! (등넓이 가장 빠르게 넓히는 렛풀다운 그립)

랫 풀 다운(가장 효과적인 자세와 방법 설명!)ㅡ팔꿈치에 반드시 힘을 주어야하는 이유Подробнее

랫 풀 다운(가장 효과적인 자세와 방법 설명!)ㅡ팔꿈치에 반드시 힘을 주어야하는 이유

헬스 등 운동 중 가장 많이 하는 랫풀다운 오버그립으로 광배근 안쪽까지 운동해주는 법 / 헬스 초보Подробнее

헬스 등 운동 중 가장 많이 하는 랫풀다운 오버그립으로 광배근 안쪽까지 운동해주는 법 / 헬스 초보

논문과 함께 보는 랫 풀 다운 등 운동 방법 How to lat pull down(ENG sub) #등넓이 #어깨넓이 #등운동 #네츄럴Подробнее

논문과 함께 보는 랫 풀 다운 등 운동 방법 How to lat pull down(ENG sub) #등넓이 #어깨넓이 #등운동 #네츄럴

이지쌤이 '랫 풀 다운' 제대로 하는 방법 알려줌🔥🔥🔥Подробнее

이지쌤이 '랫 풀 다운' 제대로 하는 방법 알려줌🔥🔥🔥

등운동 등으로 당기는 방법. 턱걸이나 랫풀다운 할때 이걸 상상하세요.Подробнее

등운동 등으로 당기는 방법. 턱걸이나 랫풀다운 할때 이걸 상상하세요.

도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기Подробнее

도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기

광배근 넓히기 ㅣ 랫풀다운 운동 방법Подробнее

광배근 넓히기 ㅣ 랫풀다운 운동 방법

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