헬스 등 운동 중 가장 많이 하는 랫풀다운 오버그립으로 광배근 안쪽까지 운동해주는 법 / 헬스 초보

최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)Подробнее

랫풀다운 가장 쉽게하는 방법!?Подробнее

등 자극 ep.3 | 초보자 필수 랫풀다운 자세, 이건 알고 시작하세요Подробнее

-렛풀다운- 헬린이가 자주하는 실수 3가지Подробнее

등운동중 자극 끝판왕 머신입니다Подробнее

등 운동 루틴 #등운동 #등운동루틴 #운동루틴 #운동하는남자Подробнее

랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요Подробнее

등운동의 기본 랫풀다운 자세잡기 #shortsПодробнее

가슴운동 이것만은 절대 하지마세요 #가슴운동 #숄더패킹 #펙덱플라이Подробнее

광배하부까지 자극오는 등운동 2가지Подробнее

쉬운 헬린이 등운동 루틴 ⭐️ #운동루틴 #등운동루틴 #여자헬스루틴Подробнее

케이블 시티드 로우 잘하는 3가지 방법 #shorts #숏츠 #등운동 #운동 #헬스Подробнее

숄더프레스 머신 이것만 기억해 #어깨운동 #숄더프레스 #숄더프레스머신Подробнее

헬스장 초보 등머신 사용법Подробнее

등 중상부 운동 ‘비하인드 랫풀다운’ 제대로 하는 방법 #헬스 #운동 #등운동 #shortsПодробнее

등신이 되고 싶다면 이렇게 해보세요. 케이블 암풀다운Подробнее

2가지 랫풀다운 변형 자세Подробнее

시티드로우 자극점 바꿔주는 꿀팁Подробнее

랫 풀다운의 정석Подробнее