经常腰部不舒服的,快来给你的腰椎放松一下吧-

经常腰部不舒服的,快来给你的腰椎放松一下吧#居家锻炼 #exerciseПодробнее

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放松腰椎的三个动作。 如果你的腰部不舒服,试试这个动作。 练习瑜伽Подробнее

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腰椎最喜歡的五個動作!分享給你身邊要不好的人吧!#腰椎 #瑜伽Подробнее

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三个腰部拉伸动作,缓解你的腰部疼痛#居家锻炼 #腰部拉伸 #腰部放松Подробнее

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464 腰椎缓解器 每天静躺5分钟 缓解腰部疲劳,松弛腰部肌肉 #居家燃脂 #运动 #腰椎间盘突出Подробнее

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EP 7 腰部下背部伸展 舒緩Подробнее

EP 7 腰部下背部伸展 舒緩

腰椎最喜欢的动作,自己的腰部自己放松#居家锻炼 #exercise #fitnessПодробнее

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超簡單運動!腰背痠痛OUT 健康2.0Подробнее

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初级开龙脊,长期久坐,腰部僵硬酸痛的必练,快给你的腰椎放个假吧Подробнее

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腰椎最喜歡的動作,保持一分鐘,適合腰不好久坐腰酸的朋友Подробнее

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腰间盘突出?教你一个动作,3分钟腰椎彻底放松!【人体百科David伟】Подробнее

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自己的腰疼,自己治!高效自主拉伸#放鬆腰部肌肉 #腰部拉伸Подробнее

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急性閃到腰如何自救 一招緩解腰部不適|腰痛|下背痛|#ShortsПодробнее

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腰部不舒服30年,腰椎2度滑脱,我治好过很多Подробнее

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腰痠背痛很困擾嗎?一個動作幫你鬆動脊椎緩解不適(LINE諮詢🔍@872IJTMXПодробнее

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希望這個方法能夠讓你的腰舒服一些,不過腰痛的原因很多,如果你做了沒有改善甚至更不舒服,表示你的狀況很複雜,可以加入官方Line直接問我Подробнее

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