88세 청춘의 비밀 '근력' 근육운동을 열심히 하면 노화를 억제하고 인지기관에 영향을 끼친다 (중장년층 필수)/노인근감소 /장수의 조건/ 부산mbc TV닥터인사이드 160619방송

88세 청춘의 비밀 '근력' 근육운동을 열심히 하면 노화를 억제하고 인지기관에 영향을 끼친다 (중장년층 필수)/노인근감소 /장수의 조건/ 부산mbc TV닥터인사이드 160619방송Подробнее

수명을 늘리는 장수의 필수조건 '근력'Подробнее

80살의 몸 체험Подробнее

뒤태를 보면 건강이 보인다! 뒷 근육 부족으로 몸이 틀어지기 시작하면 생기는 일 I KBS 210807 방송Подробнее

50대 이상 적정 운동량은?Подробнее

정희원 교수가 말하는 운동을 해도 근육이 안 느는 이유! muscleПодробнее

매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다│각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법│건강수명│귀하신 몸│#골라듄다큐Подробнее

근감소증 치료의 핵심은 근력운동과 단백질 섭취가 아닙니다 #shortsПодробнее

몸이 보내는 근감소증 신호 5가지 | 노년내과 김광준 교수Подробнее

88세 의사 경고! 단백질 부족하면 근육 녹습니다ㅣ80세도 20대 체력 만드는 단백질 섭취법 | 오디오북 | 노후사연 | 건강정보Подробнее

80세인데 50대 근육을 가질 수 있다고? | 노화된 근육을 젊게 만드는 충격 기술 | 마음이따뜻해지는라디오 #좋은글 #건강습관 #장수비결 #인생조언 #명언Подробнее

나이가 들수록 걷기 대신 근육 운동을 해야 하는 이유｜노화가 아니라 병. 병원에서도 낫지 않던 근감소증 2주 만에 집에서 치료하는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐Подробнее

근육이 중요한 이유! 명의가 알려주는 근감소증Подробнее

하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)Подробнее

소식보다 근육! 건강하게 나이 드는 법, 지금부터 다시 시작하세요Подробнее

정희원 교수가 강조하는 노년에 꼭 필요한 운동. exerciseПодробнее

몸무게 그대로여도 나이 들수록 근육 줄어든다 - (2011.9.24_386회 방송)_근육 1편 - 근육이 내 몸을 지킨다Подробнее

[본방 종합] 5대 노년 증후군의 원인! '근력 저하'를 막고 노화를 거스르는 법 - 초고령사회 특집 3부작 2부「근력, 늙어도 젊은 몸의 조건」I KBS 250611 방송Подробнее

하버드가 인정한 장수 운동 TOP5 #노후건강 #장수비법 #장수운동Подробнее