정희원 교수가 강조하는 노년에 꼭 필요한 운동. exercise

[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.ZipПодробнее

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화 속도 4배 늦추는 운동법 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)Подробнее

정희원 교수, 거꾸로 운동하고 있다! exerciseПодробнее

건강하게 근육을 만드는 법. 근데 이제 의학적 원리를 곁들인Подробнее

천천히 늙으려면 이렇게 운동하셔야 합니다 - 정희원 교수(서울아산병원 노년내과)Подробнее

[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이Подробнее

정희원 교수가 강조하는 근육 핵심 3가지. muscleПодробнее

근력이 사르르 녹는 습관은? 정희원 교수. muscleПодробнее

붉은 고기와 건강Подробнее

노년기에 근육 회복하는 방법은 바로 이것!Подробнее

근육건강 지키기: 전략적 운동(서울아산병원 노년내과 정희원, 스포츠건강의학센터 심원섭)Подробнее

[풀버전] 30대, 40대! 오늘부터 걸어야 합니다! (ft.만보의 기적) | 정희원 | 걷기운동 | 건강 | 만보Подробнее

치매 안 걸리는 분들은 이런 공통점이 있습니다... 나이대별로 필요한 운동이 다릅니다 / 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 (5부)Подробнее

50대 이상 적정 운동량은?Подробнее

정희원 교수가 말하는 운동을 해도 근육이 안 느는 이유! muscleПодробнее

"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.Подробнее

저속노화 정희원 교수 추천 50세이후 매일 해야 하는 운동 루틴‼️ (2주만 해보세요‼️)Подробнее

정희원 교수가 강조하는 근감소증의 원인. muscleПодробнее

정희원 교수가 강조하는 단백질? proteinПодробнее

"또래보다 10년 젊어져요." 노화 속도를 4배 늦추는 초간단 운동법을 알아냈습니다. (정희원 교수 2부)Подробнее