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❗️✨하체 부종 삭제✨❗️ 허벅지 , 종아리 -3cm 동작✨❗️ 순환이 핵심❗️Подробнее

244. 다리 부종 없애는 기가막힌 운동ㅣft 부부한의사Подробнее

앞벅지에 정말 좋은 스트레칭 꼭 해보세요!Подробнее

발바닥 근육이 굳으면 다리가 붓게 돼요! 족저근막염, 아킬레스건염, 다리붓기 빼기에 좋은 동작입니다! #족저근막염 #다리붓기 #발목염좌 #다리부종 #하체비만Подробнее

하체비만 하체부종 해결해주는 약국 꿀템Подробнее

15년차 운동강사가 가장 추천하는 하체 붓기빠지는 폼롤러루틴 #흥둥이홈트 #오운완 #흥둥이Подробнее

또 나만 몰랐지 또;; 하체비만 해결법Подробнее

다리가 자주 붓고 무겁다면 이 루틴 하나면 끝‼️ #하체순환 뻥 뚫리는 루틴✨ #하체부종 #스트레칭 #스트레칭운동 #폼롤러스트레칭 #폼롤러 #홈트Подробнее

식단x 운동x 하체비만은 무조건 순환이 답임Подробнее

한 번하면 시원함에 다시 또 하게된다는 하체부종 5분!!Подробнее

퉁퉁 부은 다리의 붓기가 순식간에 사라지는 초간단 운동Подробнее

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폼롤러로 종아리 마사지 ‘제대로’ 하는 방법(모르면 손해❌)Подробнее

자기 전 5분! 오래 서있는 분들을 위한 다리의 순환운동!(feat. 하지정맥류)Подробнее

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