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회전근개파열이면 이 운동 하세요! 스트레칭법 2편 #수원정형외과 #바르다정형외과 #이승엽원장 #회전근개파열 #비온뒤 #정형외과전문의Подробнее

어깨운동 어깨통증 스트레칭 마사지 회전근개 극상근 소원근 Shoulder Workout 1Подробнее

[회전근개 운동재활 1탄 풀어주기] 통증을 경감시키고 운동할 몸상태 만들기Подробнее

어깨 통증을 위한 '견갑하근 스트레칭'(feat. 회전근개 스트레칭 2)Подробнее

#굽은등 #말린어깨 #두통 #어깨통증#라운드숄더 #폼롤러스트레칭Подробнее

【근막이완】 마사지 해주다가 울려 버렸습니다💦 고통스럽지만 꼭 해야하는 회전근개 근막이완!Подробнее

[틈새운동] 폼롤러를 이용한 회전근개 운동이에요. 팔꿈치를 고정하고 팔을 외회전 해주세요.Подробнее

어깨충돌증후군 운동치료 /어깨찝힘 /어깨소리 /팔안올라갈때Подробнее

하루 10분만 하세요👌🏻어깨가 마법같이 편해집니다ㅣ라운드숄더, 어깨소리, 어깨통증, 팔이안올라갈때Подробнее

물리치료사 추천, 어깨 통증 마사지(회전근개 파열, 이두근건염, 어깨충돌증후군 등)Подробнее

[생활체육] 건강스트레칭 29편 폼롤러⑥ 어깨(회전근개) 마사지Подробнее

어깨 통증 LEVEL 3-3 밴드, 회전근개 강화 (외회전, 내회전)Подробнее

회전근개 파열 수술 후 재활 운동Подробнее

[폼롤러,마사지볼] 회전근개 꼭 알고 있어야 할 어깨 마사지.. 종합편 4가지!!Подробнее