광배하부까지 자극오는 등운동 2가지

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꼭 해야하는 케이블 등운동 2가지 (등하부운동/ 광배하부운동 운동루틴&운동팁)Подробнее

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광배하부 채우는 등운동 5가지 / 꼭 봐야하는 등하부 등운동루틴 (운동자극 / workout motivation)Подробнее

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[Day-22 등] 광배하부 집중 파워자극Подробнее

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원암덤벨로우 두가지방법 (광배하부 자극,등 안쪽 자극)Подробнее

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광배 하부 키우는 방법Подробнее

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놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁Подробнее

놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁

단 1분만에 광배근 자극 찾는 방법 #등운동 #광배근Подробнее

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세상 힘들다는 등 운동 자극 찾기Подробнее

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등운동은 '1가지'만 잘해도 '등 상부' '광배근' 전부 다 커집니다. 꼭 이렇게 운동 하세요!!Подробнее

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프로 보디빌더가 알려주는 '광배 하부 자극' 꿀팁!Подробнее

프로 보디빌더가 알려주는 '광배 하부 자극' 꿀팁!

2가지 암풀다운 변형 자세Подробнее

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등 자극 한쪽만 안오는사람? 꿀팁Подробнее

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광배 하부 찍어버리쟈 #등운동 #등운동루틴 #광배근운동 #광배근운동루틴Подробнее

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광배근 자극을 못 찾겠다면 이 운동을 해보세요!Подробнее

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하부 광배근 자극 잡기 어렵다면,'이방법'대로 해보세요Подробнее

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절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shortsПодробнее

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넓고 큰 '등근육' 만드는 최고의 운동 방법Подробнее

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등운동중 자극 끝판왕 머신입니다Подробнее

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등 근육(광배근) 역학적으로 자극점 찾기Подробнее

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등까지 먹는 광배 푸쉬업..🔥 #광배푸쉬업Подробнее

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90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운Подробнее

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