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요가, 필라테스 스트레칭이 허리디스크에 미치는 영향 (feat. 맥켄지)Подробнее

[허리] 필라테스,요가. 과연 좋은 운동일까?Подробнее

과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!Подробнее

허리 아플때 하면 좋은 20분 요가 ㅣ 척추디스크 ㅣYogaПодробнее

허리통증, 예쁜 허리라인을 위한 13분 운동 | 개미허리 | 한줌허리Подробнее

🙏허리 아플때 제발~ 이렇게 운동하지 마세요! #필라테스 #요가Подробнее

[서리요가#154] 허리통증을 줄여주는 32분 요가 / 척추측만증, 허리디스크Подробнее

건강한 허리를 위한 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리에 좋은 운동Подробнее

허리 통증 완화를 위한 요가 스트레칭 | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 064Подробнее

요가하면 안되는 사람? 체크하고 가실께요. #허리디스크 #허리운동 #요가 #허리통증Подробнее

허리 안 좋으신 분들! 쉬운 벽 짚고 코어강화 운동 해봐요! 어깨 허리 다리 일자! 발 뒤꿈치 들고 10초!10번만!숨 크게!후~#허리강화#발목힘#코어강화#코어힘#허리통증운동Подробнее

허리디스크 운동, 요가 필라테스 어떤가요?Подробнее

허리디스크 빨리 낫게하는 유일한 운동Подробнее

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사Подробнее

허리 스트레칭 이렇게 하면 안돼요🚫Подробнее

허리통증 줄여주는 데일리루틴 l 척추건강 요가 l 허리디스크 운동Подробнее

3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭Подробнее

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