허리아프면 물건 이렇게 들지 마세요!

무거운 물건 절대로 허리힘으로 들지마세요. [ep.11 물건들기_옆구리스트레칭]Подробнее

물건들때 바른자세가 스쿼트? NO! 이렇게 하면 물건들때 허리통증 허리디스크 걱정 끝!Подробнее

초간단 허리통증 완화, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

허리지키는 물건 드는 바른자세 #shorts ㅣ한의학박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태 원장| ft 부부한의사Подробнее

무거운 짐 들 때 허리디스크 터지는 자세Подробнее

골반허리통증 10초 개선 : 네발기기Подробнее

허리 아플 때는 이렇게 자야합니다 - 제애정형외과 서희수원장 #허리통증 #허리협착증 #허리디스크 #수면자세 #잠자는자세 #베개위치Подробнее

여러분! 무거운 짐은 자주 들지 마세요!!ㅠㅠПодробнее

허리 디스크 있다면 절대 하지 마세요! 94세 정형외과 의사가 경고하는 위험한 생활 습관 5가지Подробнее

딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법Подробнее

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사Подробнее

허리 안 다치면서 물건 드는 법 #shorts #허리디스크 #허리통증Подробнее

와..미친..한번에 허리통증이 이만큼이나 없어진다고?Подробнее

신경주사, 이렇게 좋다고요? #신경주사 #신경차단술 #허리주사 #신경차단주사 #신경성형술 #통증주사 #스테로이드 #스테로이드주사 #통증치료 #허리통증치료 #허리통증주사Подробнее

#shorts 어세스 무거운 물건들 때 허리 뜨끔하지 않는방법Подробнее

허리 삐끗했을 때 이렇게 하면 통증 사라짐Подробнее

이렇게 앉으면 허리 디스크 걸려요! 👉자세한 내용은 여기 탭Подробнее

코어 운동 절대 이렇게는 하지 마세요 #shortsПодробнее

장시간 자주 앉아 있다면? 필수 허리 건강 운동 #허리디스크Подробнее