폼롤러 필라테스 - 폼롤러 근막이완 마사지 (목 승모근 굽은등 어깨 허리 종아리 스트레칭 추천 운동) [홈트N코바]

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폼롤러 필라테스 - 폼롤러 추천 코어운동 스트레칭 (목 승모근 굽은등 어깨 허리 종아리 마사지) [홈트N코바]Подробнее

폼롤러 필라테스 - 폼롤러 스트레칭 추천 운동 (상체 하체 목 승모근 어깨 허리 종아리 마사지) [홈트N코바]Подробнее

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화Подробнее

말린어깨 + 승모근 고민이라면 꼭 해야하는 폼롤러 루틴‼️ #폼롤러운동 #폼롤러스트레칭 #어깨라인 #홈트 #승모근 #라운드숄더 #굽은등 #말린어깨Подробнее

[지나홈트] 굽은 등, 거북목, 말린어깨,결림통증에 탁월한 기초 상체폼롤러 트레이닝 /Best Foam Roller Routine For upperbodyПодробнее

[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)Подробнее

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)Подробнее

상체 폼롤러 마사지! BEST 동작 8가지 모음 I 간결한설명 (Foam roller massage)Подробнее

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승모근 없애는 운동입니다! 직각어깨, 일자어깨 같이 만들어요🙆🏻‍♀️ #승모근없애는법 #승모근없애기 #일자어깨Подробнее

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승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?Подробнее

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