코끼리 다리 탈출! 종아리가 가늘어지는 초간단 폼롤러 스트레칭

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)Подробнее

하체비만, 종아리알, 하체부종을 해결하고 다리라인을 정리해주는 폼롤러 순환관리 하체 마사지 루틴 15분Подробнее

폼롤러로 종아리 마사지 ‘제대로’ 하는 방법(모르면 손해❌)Подробнее

⚠️주의! 종아리알 없애기 핵심영상이에요!끝까지 보세요!⭐️#종아리얇아지기 #뭉친종아리 #종아리 #종아리마시지 #붓기빼기 #다리라인 #운동정보 #폼롤러스트레칭 #다리라인Подробнее

SUB)70KG👉🏻44KG 하체비만 탈출할 수 있었던 나의 폼롤러 하체 루틴 총정리Подробнее

재활전문강사가 알려주는 종아리 알 빼기 운동Подробнее

종아리 붓기 빼기 폼롤러 마사지 다리 스트레칭 #홈트 #요가 #폼롤러스트레칭Подробнее

종아리알 빼고 싶은 사람?? 일주일만 따라해봐! 쏙~ 빠진다?😏 #shortsПодробнее

퉁퉁붓는 코끼리 발목 폼롤러 스트레칭 해주세요 #다리부종#발목건강#발목가동성#다리순환#하체순환#종아리알#종아리살빼기Подробнее

종아리 알 빼고 얇아지는 확신의 방법Подробнее

종아리가 시원하게 풀려서 인생이 달라지는 폼롤러 운동법! 다들 폼롤러 하나씩은 있잖아?Подробнее

발바닥 근육이 굳으면 다리가 붓게 돼요! 족저근막염, 아킬레스건염, 다리붓기 빼기에 좋은 동작입니다! #족저근막염 #다리붓기 #발목염좌 #다리부종 #하체비만Подробнее

하체비만 탈출하기 위해서는 여기를 먼저 풀어줘야 해요! 다리살 빼는 법Подробнее

누워서 스트레칭 | 폼롤러 스트레칭 | 라운드숄더 개선 | 허리통증 완화 | 골반교정 | 하체부종 개선 | 앞벅지 스트레칭 | 발목 유연성Подробнее

✅늘씬한 다리 만드는 동작! 여러분도 해보세요👐🏻폼롤러가 집에 없으시다면‼️ 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️Подробнее

편하게 누워서 하체 비만 탈출 폼롤러Подробнее

종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지Подробнее

종아리알 붓기빼는 폼롤러 마사지/스트레칭 #다리부종 #폼롤러마사지 #다리스트레칭Подробнее

효과 보장 종아리알 스트레칭 #다이어트 #하체운동 #하체스트레칭 #종아리스트레칭 #종아리알빼기 #유지어터 #다이어터 #다리운동Подробнее

매일 해야하는 폼롤러 스트레칭 3탄 #홈필라테스 #폼롤러스트레칭 #종아리스트레칭Подробнее