랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요! (광배근 폭발 랫풀다운 방법)

최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)Подробнее

놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁Подробнее

2가지 랫풀다운 변형 자세Подробнее

90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운Подробнее

랫 풀다운의 정석Подробнее

랫풀다운 몸통 왜써? 광배자극 잡는 법Подробнее

등운동 루틴 렛풀다운 자세🔥광배근 운동 랫풀다운 #등운동 #등운동루틴 #렛풀다운 #랫풀다운 #광배근 #써니요가 #홈트는써니요가 #latpulldownПодробнее

가슴운동 이것만은 절대 하지마세요 #가슴운동 #숄더패킹 #펙덱플라이Подробнее

등신이 되고 싶다면 이렇게 해보세요. 케이블 암풀다운Подробнее

시티드 로우 가장 쉽게하는 방법!?Подробнее

단 1분만에 광배근 자극 찾는 방법 #등운동 #광배근Подробнее

트레이너들에게 교육하는 랫풀다운 - 광배근 어떻게 쓸것인가Подробнее

2가지 암풀다운 변형 자세Подробнее

90%는 모르는 랫풀다운 차이 #등운동 #랫풀다운 #광배근Подробнее

‼️등 운동 팔에만 자극이 온다고?‼️Подробнее

이 ‘2가지’모르면 랫풀다운 하지마세요 #등운동 #랫풀다운 #광배근Подробнее

헬스 초보는 랫풀다운 턱걸이(풀업) 무슨 운동부터?Подробнее

어깨 아픈분들을 위한 풀업, 렛풀다운 보조운동 #용산pt #풀업 #렛풀다운Подробнее

랫풀다운 맥그립 종류별 자극 부위Подробнее