집에 뒹굴고 있는 폼롤러로 코어강화&허리통증완화하기 #필라테스 #필라테스홈트 #필라테스스트레칭

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3분만에 허리통증 완화시키는 방법! (feat. 폼롤러)Подробнее

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폼롤러 하나로 몸이 달라졌어요!Подробнее

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

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과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!Подробнее

과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!

집에서 필라테스 하기 복근편🔥|폼롤러만 있으면 우리집이 필라테스 센터🫧 #필라테스 #폼롤러운동 #폼롤러필라테스 #홈필라테스 #홈트 #복근운동 #뱃살운동 #복근만들기Подробнее

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꼬리뼈, 허리 통증 완화 리포머 필라테스 #허리통증운동 #허리통증 #고관절스트레칭 #고관절통증Подробнее

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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)Подробнее

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폼롤러 하나로 만드는 놀라운 변화 3가지 #물리치료사 #에이더 #에이더스트레칭 #에이더스트레칭Подробнее

폼롤러 하나로 만드는 놀라운 변화 3가지 #물리치료사 #에이더 #에이더스트레칭 #에이더스트레칭

전신이 마사지 받은듯 개운해지는 5분 폼롤러 스트레칭Подробнее

전신이 마사지 받은듯 개운해지는 5분 폼롤러 스트레칭

[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기Подробнее

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전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력Подробнее

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누워서 스트레칭 | 폼롤러 스트레칭 | 라운드숄더 개선 | 허리통증 완화 | 골반교정 | 하체부종 개선 | 앞벅지 스트레칭 | 발목 유연성Подробнее

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폼롤러운동 9. 허리 안아프게 똥뱃살 빼기 #하니홈트 #홈트레이닝 #다이어트 #건강정보 #살빼는운동 #똥배 #foamroller #exercise #필라테스Подробнее

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딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법Подробнее

딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법

위험한 폼롤러 허리 스트레칭! #shortsПодробнее

위험한 폼롤러 허리 스트레칭! #shorts

(Day1)폼롤러로 복근 코어운동 하는 방법 #폼롤러필라테스Подробнее

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폼롤러로 아랫배 빼는 법 #shorts #폼롤러필라테스Подробнее

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종아리 붓기 빼기 폼롤러 마사지 다리 스트레칭 #홈트 #요가 #폼롤러스트레칭Подробнее

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허리 통증이 사라지는 폼롤러 스트레칭 & 코어운동 루틴! [하루 30분 홈트]Подробнее

허리 통증이 사라지는 폼롤러 스트레칭 & 코어운동 루틴! [하루 30분 홈트]

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