전신지방 태우는 폼롤러 '플랭크' 운동 루틴

전신지방 태우는 폼롤러 '플랭크' 운동 루틴Подробнее

뱃살 급하게 빼야한다면?Подробнее

[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)Подробнее

[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기Подробнее

60분 폼롤러 전신운동🥇 전신 구석구석 운동효과를 높여주는 최고의 폼롤러 운동Подробнее

운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️Подробнее

'플랭크+폼롤러=전신근육뿜뿜' 폼롤러를 이용한 업그레이드 플랭크! 🏃Подробнее

[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥Подробнее

플랭크1분운동효과 #다이어트 #홈트 #홈트추천 #플랭크#할비 #다이어트 #홈트 #홈트추천 #다이어트 #홈트 #홈트추천Подробнее

르세라핌 카즈하가 실.제.로 하고있는 복근운동 루틴 10분 ( * 진짜 11자 복근이 단기간에 너무 예쁘게 만들어집니다 )Подробнее

🔥폼롤러 루틴🔥 운동강사가 매일하는 디톡스운동Подробнее

누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)Подробнее

허리 통증이 사라지는 폼롤러 스트레칭 & 코어운동 루틴! [하루 30분 홈트]Подробнее

ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)Подробнее

자기전 5분‼️이거하고 자면 살 빠집니다😎 이 동작은 전신의 순환을 도와주는 운동이에요! #스트레칭 #전신운동 #건강홈트 #폼롤러스트레칭 #다이어트홈트 #틈새운동 #홈트레이닝Подробнее

허리디스크 환자가 절대 해서는 안 될 스트레칭Подробнее

2주만에 복근 만드는 운동 2 MIN ABS WORKOUTПодробнее

굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭Подробнее

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.08 (ft. 폼롤러)Подробнее

몸이 가벼워지는 폼롤러 운동 루틴 및 폼롤러 스트레칭 & 마사지 [하루 폼롤러 홈트]Подробнее